Какво да правите, ако имате проблеми с жлъчката

Знаете ли и това?

Познавате ли усещането: изяли сте парче торта - и отново ви прилошава? Точно както след първата печена гъска миналия уикенд? Когато реагираме с гадене, след като ядем храна с високо съдържание на мазнини, жлъчката много често е зад нея. Тази статия ви показва какво можете и трябва да правите тогава.
Жлъчката не само съобщава за гадене след ядене на мазни храни. Има и други симптоми, които показват заболяване на жлъчния мехур:

имате

  • Оригване или дори повръщане след голямо хранене
  • Метеоризъм
  • странни усещания около сърцето
  • Болка под дясната лопатка
  • общ сърбеж
  • силна болка в дясната горна част на корема, която е спазматична и на вълни.
Ерика Розенберг

Как възникват коликите

Отначало ви прилошава след обилно хранене, но в един момент получавате крампи (колики). Причината обикновено са камъните в жлъчката. Те се образуват от жлъчката и в крайна сметка запушват жлъчните пътища.

Как да предотвратим камъни в жлъчката

1. Бъдете активниСпоред проучване на 45 000 пациенти с камъни в жлъчката, които са тренирали два до три часа седмично, рискът от жлъчни колики е намалял с до 40%.

2. Яжте диета с ниско съдържание на мазнини ...

Ако вашата диета е с ниско съдържание на мазнини, жлъчката ще остане в жлъчния мехур твърде дълго, защото не е необходима. В резултат на това той се сгъстява, което също може да доведе до камъни в жлъчката.

Диетичните фибри насърчават елиминирането на холестерола през червата.

6. Пийте кафе
Американско проучване ("Nurses Health Study") показва, че консумацията на четири чаши кафе на ден намалява образуването на камъни с 25%. Причината: Кофеинът понижава концентрацията на холестерол в жлъчката.

7. Вземете режим на репички

Репичките съдържат горчични масла в репичките. Те не само осигуряват пикантността му, но и разграждат жлъчния песъчинки и по този начин противодействат на образуването на камъни. Следователно лечението с репички веднъж годишно за период от четири седмици е полезно. Купувайте сок от ряпа в магазини за здравословни храни или магазини за здравословни храни. Пийте четвърт литър (голяма чаша) през целия ден в продължение на четири дни. След това направете тридневна почивка. След това започнете със следващите четири дни за пиене и т.н.

8. Пийте топъл чай преди лягане
Преди да си легнете, съветвам ви да изпиете чаша топъл чай. Това стимулира свиването на жлъчния мехур. Това води до оттичане на жлъчката. Това ще предотврати уплътняването на жлъчката.