Какво да правим с вода за готвене на ориз 6 Съвети за борба с отпадъците!
публикувани от Енрик в Zero Waste и Anti-Waste Tips! на 25.08.2020 г. в 21:48
Мисля, че ядете ориз доста често в ежедневието си. И сте прав, защото оризът е много популярна зърнена култура по целия свят, която може да се яде по много начини и която ви носи много ползи.
Тази нишестена храна с много предимства се приготвя на всички континенти: Азия, Европа, Америка, Африка, Океания.
Но знаете ли, че освен вкусен, оризът е полезен и за вас? Съдържа полезни хранителни свойства за тялото ви. Същите тези свойства се предават на водата, когато готвите ориза си.
Така че, когато го готвите, можете да събирате водата за готвене за повторна употреба по различни начини. !
Този екологичен жест дава възможност да се избегнат отпадъци, докато се наслаждавате на магическа течност с много добродетели, които веднага ще откриете.
Ползите от ориза
В ориза и по-точно в зърнените храни ще намерите желязо, витамин В, калий, магнезий, нишесте... Толкова много хранителни елементи, които ще помогнат на тялото ви, като осигурят храносмилателни и енергийни ползи !
Интересното е, че по време на готвене, оризовото зърно ще предава тези витамини, фибри и минерали във водата. Следователно е интересно да се използва повторно.
Този малко известен трик за пестене на вода за отпадъци бързо ще се превърне в навик !
Как да възстановим водата за готвене от ориза ?
След като вашите оризови зърна са сварени, можете филтрирайте го с фино мрежесто цедка (наричан още „китайски“). Това е прибор, който може да използвате за чай.
Налейте гърнето си с вода в китайците и поставете контейнера си отдолу, за да съберете вълшебната отвара.
В зависимост от употребата ви ще трябва да я оставите да се охлади за около десет минути или да я използвате достатъчно гореща. Обяснявам ви всичко това малко по-долу.
6 начина за повторно използване на водата за готвене за ориз
1. Използвайте многократно вода за насърчаване на храносмилането
Ако имате чести проблеми с червата, водата за готвене на ориз може да е вашият нов съюзник. Влакната, съдържащи се в ориза и следователно във водата, отиват ще ви помогне да подобрите транзита си по време на храносмилането.
За да използвате повторно оризовата вода за готвене и да помогнете на чревната си флора да смила храната ви, всичко, което трябва да направите, е пийте чаша оризова вода всеки ден. Можете да добавите лъжица мед към него, за да има по-добър вкус и да направи водата по-приятна за пиене.
Ще почувствате подобрения след няколко дни! Тази вода, пълна с фибри, отива премахнете болката, подуването и други дискомфорти в червата.