Какво да правим при тежки крака и подути крака
Тежко време, променливи температури, горещина и отворени обувки ... Лятото често е болезнен период за тези, които страдат от тежки крака и подути крака.
Ето няколко съвета и трикове за облекчаване на това явление по естествен начин.
Какво да правим при тежки крака и венозни проблеми
Докато синдромът на тежките крака и венозните проблеми не са специфични за лятото, това са заболявания особено подчертан, когато термометърът се повдигне, да усложни сериозно живота на хората, страдащи от този проблем.
Просто и ефективно: ходене !
Лятото е като ритуал: когато се приберете от работа рано вечерта, краката ви болят. Може би това е задържане на вода или просто ефект на топлина. Във всеки случай има ефективни решения, които изискват малко ресурси.
На първо място, не се колебайте практикувайте спорт. Не става въпрос да се отдадете на интензивна тренировка веднага след работа, а по-скоро да активирате кръвообращението в краката си чрез добре подбрани физически дейности.
Значи можеш направете динамична разходка, вземете колелото за няколко километра или дори тренирайте плуване, което ще ви отпусне след един работен ден.
Студена вода за тежки крака
Можете също облекчете краката си със студена вода: това е методът на Кнайп. Под душа си настройте водата така, че да е толкова студена, колкото можете да я поемете.
След това насочете душ главата нагоре и надолу, внимателно, по протежение на крака. Това действие ще ги тонизира и би трябвало да накара ефекта на тежките крака да изчезне за деня.
Написано от Aurore
slu Аз съм бременна в 7-ми месец и понякога краката ми се подуват толкова много. Не знам вече какво да правя. Надявам се, че тези няколко съвета ще ми помогнат
Здравейте ... имам същия pb, с изключение на това, че не съм бременна, но съм на възраст ... снаха ми ми посочи "бабешко" средство за вземане на зелеви листа, омекотяване на малко в топла вода и прилагане като лапа около краката, глезените и дори малко по краката. Все още не съм го пробвал, но съм проверил мрежата и да, изглежда, че работи и не само за подути крака или крака, но и за много други неща. Вижте тук: astucesnaturelles.net/elle-applique-quelques-feuilles-de-chou-sur-ses-pieds-enfles-et-sallonge-le-lendemain-matin-elle-etait-sous-le-choc/