Какво да очакваме след раждането Това е Животът
Раждането е напълно уникално преживяване, което ни променя дълбоко - може би най-важното физическо изпитание в живота ви. Ето какво да очаквате в следродилния период и как да се грижите за себе си, когато се приберете вкъщи.
Защо никой не ми каза, че ще бъде така? Всички нови майки си задават този въпрос, когато се приберат от майчинство, изправени пред предизвикателството да се грижат за новороденото бебе, докато се грижат за себе си. Раждането (независимо дали чрез вагинално или цезарово сечение) е изтощително преживяване само по себе си, както физически, така и емоционално, непосредствено последвано от безсънни нощи и тежки дни - има какво да се почувствате напълно съкрушени.
Много майки се чудят колко време отнема възстановяването след раждането и смятат, че следродилният период не е достатъчно обхванат. Ще го поправим, за да знаете какво да очаквате в следродилния период - емоциите по кожата, възпалените гърди и още плюс още дамски превръзки са норма. Няма да избягате !
Грижата за себе си не е лукс, а абсолютна необходимост.
Какво се случва на практика след раждането
и как да преодолеем първите дни:
Да поведе. Ако е възможно, купете всички основни нужди, преди да заминете за родилното отделение. Те със сигурност са по-малко забавни от дрехите за бебешки душ или копринената рокля за доставка, но по-късно ще почувствате облекчение. Night plus plus плюс дамски превръзки, подложки от хамамелис, успокояващ гел от алое вера, малка бутилка спрей и меки, супер покриващи памучни гащи ще бъдат задължителни за следващите дни и седмици. Ако все още не сте, помолете партньора или любим човек да закупи тези артикули вместо вас или да ги поръчате онлайн, като поискате експресна доставка.
Кървите много, това е нормално.Lochia: Този медицински термин се отнася до загуба на кръв след раждане. Те започват като много тежки периоди. Два до три дни след раждането кръвта може да е яркочервена и потокът да е много тежък. В рамките на четири до шест седмици отделянето се изчиства (може да стане розово, кафяво или кремаво) и дебитът намалява. Сменяйте кърпата всеки път, когато отидете до тоалетната или веднага щом почувствате нужда и незабавно се свържете с акушерката или гинеколога си, ако кървенето се увеличава, вместо да намалява, ако кърпата работи за по-малко от час или ако отделянето е много ароматен. Това може да са признаци на усложнения.
Очаквайте тялото ви да ви изиграе номера след раждането.
Чакай, беше свиване ?Мислехте ли, че сте приключили с контракциите след раждането? Имайте предвид, че е нормално да има спазми и контракции, тъй като матката се връща към първоначалния си размер след раждането. Тази следродилна болка отшумява след няколко дни, но целият процес на инволюция, който представлява свиване на матката след раждането, отнема около четири седмици. Очаквайте тялото ви да ви изиграе номера след раждането.
Управлявайте добре болката. Ако е възможно, вземете рецепта за болкоуспокояващи, преди да се приберете вкъщи или да се снабдите с болкоуспокояващи, които се предлагат без рецепта. След това се научете да ги приемате в точното време - управлението на болката е от съществено значение за възстановяването след раждането. Болката пречи на движението и кърменето. Затова е много важно да се управлява добре. Вашият гинеколог или акушерка може да ви насочи към най-ефективните аналгетични лечения, да ви информира за дозите, които трябва да се спазват или да ви предложи алтернативни решения.