Какво да направя, ако впечатлението ми напълнява

Бъдете разбиращи

"Хайде, дебел си!" "Спри!" Те всъщност не помагат, а влошават нещата. Следващото изречение помага много: „Знам колко трудно е понякога да се виждаме красиви“.

Помогнете да оцените теглото си

напълнява
Тийнейджърите често не знаят дали телесното им тегло е здравословно или не. Те често съдят по чувствата си, а не по здравия разум. Изчислете процента телесни мазнини с калкулатор. Погледнете диаграмата, показваща кога някой е с наднормено тегло или слаб и обсъдете къде принадлежи.

Говорете за изкривения образ на себе си

Ако дъщеря ви не е с наднормено тегло, говорете за това как в нас се развива изкривен образ на тялото. Ретушираните снимки в списания, кльощавите модели, които са идеализирани, допринасят за това хората да бъркат кльощавите със здравите. За съжаление медиите също се възползват от факта, че всеки иска да бъде перфектен. Много тийнейджъри искат да направят перфектни селфита и искат да запазят малката празнина между бедрата си.

Фокусът е върху това да бъдете здрави

Говорете за здравословно хранене и много упражнения. Ако дъщеря ви е с наднормено тегло, помислете как бихте могли да отслабнете и евентуално се консултирайте с личен лекар. Тийнейджърите са склонни към нездравословно отслабване. Диети, почистващи процедури, прекомерни тренировки Важно е детето ви да е наясно с възможните вредни ефекти от решенията, взети за тялото му.