Какво да мислим за r; гейм; Лесна бърза Мари Клер

лесна

Fanatic Studio Favorites - Гети изображения

Нищо общо с филмите за Бързи и яростни, диетата Easy Fast е част от лавината от диети за отслабване, за които се говори в мрежата. Концепцията: без ограничения, но нулеви промишлени продукти, малко мазнини и ръчна изработка.

Ами тази „бърза и лесна“ диета за средно и дългосрочно здраве? Шарлот Льо Верже, диетолог-диетолог в Рен, заедно с нас разделя житото от плявата.

Идеалистичен режим

В идеалния случай е вярно, че да готвите сами и да не купувате готови ястия е най-доброто в хранително отношение. На практика това не е очевидно всеки ден. И неспособността да приготвяте добра храна всяка вечер може да ви накара да се чувствате виновни. Можем обаче да разрежем крушата наполовина.

„Да, ние предпочитаме домашните продукти, доколкото е възможно“, потвърждава Шарлот Льо Верже. Като казахте това, все още можете да се храните здравословно, като се "сглобявате" с пресни продукти и консерви например. "