Какво да мислим за хората, които са твърде мили

Психолог и психотерапевт

мислим

Ами прекалено хубавите хора, които сякаш никога не се ядосват?

Актуализирано на 26 октомври 2009 г., 10:51 ч.

Струва ми се, че никога не си прекалено мила. Добротата е качество, но трудността започва, ако сте „такъв“ вид !
В терапията с гещалт ние вярваме, че здравословната агресия е от съществено значение за оцеляването. Пример: за да се храня, трябва да захапя храна (например една четвърт от ябълки), след което да я сдъвкам с моларите, за да я асимилирам. Следователно растежът предполага форма на агресия към околната среда.

Гневът е едно от емоционалните проявления на тази агресивност за оцеляване. Хората с депресия например често губят достъп до гнева си: всичко им става безразлично. Така че, вместо да разпознаят тази жизненоважна сила в тях и да я насочат към истинската си цел, някои предпочитат да мрънкат или да се ядосват за тривиална тема. По-добре назовете гнева си, когато го почувствате; и го оставете да расте и да се изразява. Защото гневът винаги има какво да каже, без да унищожава добротата !