Какво да ям, за да отслабна хранене
Добре дошли в Pop Sport
Не съм диетолог, дори не диетолог ... Просто имам малко информирано мнение или минимум разсъждения ...
Ето списъка на СТРАХОТЕН съставки, които със сигурност ще ви отслабнат:
Не, салатата няма да ви отслабне, а сладоледът няма да ви напълнее !
Трябва да знаете как да намерите правилния баланс, да консумирате така наречените свети продукти, това не означава нищо, тъмният шоколад може да бъде много полезен за вашето здраве без злоупотреба или излишък, а морковите могат да бъдат вредни за храносмилателната ви система със злоупотреба Знам за какво говоря, голям фен на моркови и зеленчуци от всякакъв вид, моите излишъци често са били вредни за мен и са причинявали много подуване на корема и храносмилателен дискомфорт). Най-важното е да раздвижиш дупето си !
Яжте малко по-малко, но преди всичко се движете много повече !
Да се върнем към нашите уроци по математика, ПРАВИЛОТО НА ЗНАЦИТЕ:
ПОВЕЧЕ ▼ на физическа активност от ПОВЕЧЕ ▼ от калории дава ПОВЕЧЕ ▼ (без калориен дефицит без загуба на тегло)
ПО-МАЛКО на физическа активност от ПО-МАЛКО от калории дава ПОВЕЧЕ ▼ (без калориен дефицит без загуба на тегло)