Какво да ям, когато L; Имаме треска DocDuNet Le Blog Des News Здраве, електронно здраве

Пристига първият зимен студ и заедно с него и техният дял от вируси, болести и други инфекции. Не сте били достатъчно покрити, когато сте излизали, това е внезапна промяна на температурата (от жегата във вашия апартамент до студа на улицата), лоша нощ и отслабена имунна система, задържане през целия ден с колегите и бам: ето ви с хрема, настинка и възпалено гърло, дори малко температура.

какво

Не прескачайте автоматично до семейната си аптека и вместо това помислете за диетата си: това, което ще поставите в чинията си, може пряко да повлияе на развитието на вашето временно заболяване.

ето няколко съвета !

Трябва ли да се храните с треска ?

Когато не се чувстваме много добре (студ, треска и т.н.) като цяло апетитът ни липсва и малко ястия ни карат да искаме. Някои дори твърдят, че яденето уморява тялото ви и че една малка диета би била добре дошла за организма да насочи енергията си към премахване и понижаване на температурата.

Всъщност, ако не сте гладни, трябва да се принудите да ядете, защото тялото ви ефективно се опитва да премахне и понижи треската: енергията му и следователно нуждите от калории всъщност са по-големи от нормалното. Следователно трябва да се храним и да хидратираме адекватно: тоест редовно, в малки количества и с храни, които са лесно смилаеми.