Какво да ядем, за да изглеждаме 20 години по-млади
Със сигурност бихте искали да знаете какво да ядете, за да изглеждате 20 години по-млади и след като прочетете историята по-долу, ще бъдете наистина изумени.
Днес имаме главната героиня Анжула Деви, красива индийска жена на 51 (.), Която предизвика сензация по целия свят. Излишно е да казвам защо. Жената успя да изглежда поне 20 години по-млада, на практика нарушавайки природните закони. Всички й се възхищават и искат да разберат каква е нейната тайна.
Както вероятно сте очаквали, Анжула води здравословен начин на живот, като се грижи много за това, което яде. Така че да, тези, които се хранят здравословно, могат да изглеждат като нея.
Какво да ям, за да изглеждам по-млад? Ето какво ни разкрива Анжула Деви
Анжула каза пред британски издания, че нейната тайна се крие в традиционната индийска кухня. Така че голямата тайна на младостта на жената е здравословното хранене, пълно с подправки и аюрведични рецепти.
Както се очаква, индиецът консумира предимно зеленчуци, като на всяка цена избягва консерванти и химикали. Жената се опитва да се храни възможно най-чисто, а подправките са нейното тайно оръжие. Консумирайте често: куркума, кориандър, кимион, чушки и канела.
Според Аюрведа (традиционната индийска медицина) никой не се нуждае от лекарства. И процесът на стареене може успешно да се забави, ако се спазват определени строги правила. Анжула обръща внимание на подправките, използвани от нейните съграждани. Те помагат на тялото да функционира правилно, помагайки му да се адаптира към външните условия.
В Индия е изключително горещо, така че хората винаги използват подправки в храната си, поради съдържащите се в тях антиоксиданти. Предпазва от замърсяване и свободни радикали.
Какво да ям, за да изглеждам по-млад? Не забравяйте да подхлъзвате подправките, които Anjula споменава във вашата диета и препарати, възможно най-често. Те подобряват продължителността на живота и ви предпазват от автоимунни заболявания, като рак. Индийката започна да готви, когато беше на 10 години, заедно с баща си. Сега той има индийско училище за готвене и успешен бизнес точно във Великобритания.
Той е разработил свой собствен стил и хората обичат ориенталската храна, поради което кетъринг бизнесът, който стартира, се разраства.
Какво да ям, за да изглеждам по-млад? Ето любимите подправки на Анжула:
- кимионът. Това ще ви помогне да бъдете по-красиви от всякога, с много други ефекти. Той лекува вашите храносмилателни проблеми, стимулира имунната система и т.н.
- кориандър. Антибактериален ефект, богат на желязо. Помага при алергии от всякакъв вид, ефективно при елиминиране на чревни червеи
- синапено семе. Много полезни за тези жени в менопауза, те забавят процеса на стареене
- Канела. Регулира кръвната захар и холестерола и е част от списъка "какво да ям, за да изглеждам по-млад"
- куркума (куркума). Безброй свойства, включително заздравяване на стомашни болки или такива, причинени от артрит. Помага при процеси против стареене и се бори с рака
Какво да ядем, за да изглеждаме 20 години по-млади?
По принцип купете готварска книга с индийски ястия и се опитайте да включите подправките, споменати в храната. Няма да съжалявате. Те също са много вкусни и ще бъдете впечатлени от техния вкус.
Опитайте се да приготвяте смути възможно най-често, които съдържат тези подправки, със сигурност ще ви харесат. Останете млади и красиви с подходяща диета.