Какво да ядем в бебешко списание NatureHealer
Предотвратяване на алергии
Препоръчани статии по темата:
През последните десетилетия алергията е все по-често срещана и днес 30 процента от децата страдат от този тип заболявания. Ако бебето или малкото дете са засегнати, семейството е особено обременено. Противно на досегашните схващания, майките вече не се съветват да избягват храни със силно алергизиращ ефект по време на бременност и кърмене - днес е много по-важно да се развие толерантност.
В ранна детска възраст алергиите се появяват предимно в стомашно-чревния тракт, под формата на повръщане, подуване на корема, коремна болка и диария и невродермит по кожата, но могат да бъдат засегнати и дихателните пътища. На една година реакциите към кравето мляко оглавяват списъка, тъй като бебетата са най-изложени на храната.
Развитието на алергии се влияе от наследствени фактори и влияния на околната среда. Всеки детайл от тяхното сложно взаимодействие все още не е изяснен от науката. Обясненията винаги отразяват съвременното състояние на науката и винаги трябва да бъдат адаптирани в съответствие с новите открития.
Ясно е, че колкото повече членове на семейството (родители, братя и сестри) са алергични, толкова по-вероятно е новороденото рано или късно да стане алергично. При деца, при които участват и двамата родители, рискът от алергия е от 50 до 60 процента. Ако и двамата родители имат един и същ тип алергия, рискът се увеличава до 60 до 80 процента. Това означава, че тези деца са пет пъти по-застрашени от нормалното население. Така че, ако някой има сенна хрема, алергична астма, екзема или хранителни алергии, той трябва да предприеме превантивни мерки, ако иска да попречи на потомството им също да има алергии. Тези мерки трябва да започнат по време на бременност.
По време на бременност храната трябва да е богата на хранителни вещества, не диета
В никакъв случай бременната жена не трябва да се храни, а вместо това да се храни разнообразно и да яде храни, богати на хранителни вещества, както се препоръчва за всички бременни майки. Изоставянето на силно алергенни храни като краве мляко или пшеница няма да предпази вашето неродено бебе от алергии. Продължаващото пропускане на основни храни само усложнява ежедневието на майката и лишава и нея, и плода от основни хранителни вещества. Трябва да се откажете само от храни, на които вие сами реагирате зле или към които сте алергични. В този случай е препоръчително да се подготви диета с помощта на специалист, за да се предотврати възможен недостиг на хранителни вещества.
Най-добрата защита срещу алергии е отказът от тютюнопушене и кърменето
Бъдещите майки, които пушат, се отказват от лошия си навик, тъй като пушенето, дори в пасивна форма, ясно увеличава риска от развитие на алергии. Затова стриктно изхвърляме дима от бебешката среда.
След като бебето се роди, най-добрата защита срещу алергии й се предоставя, ако е кърмена изключително за поне четири, но за предпочитане шест месеца. Това означава, че вашето мъниче ще получава само кърма през първите четири до шест месеца от живота си, нищо друго, чай, сок, краве мляко или друга детска храна. Нека информираме и болницата и близките за това, за да не дава някой допълнителна храна на мъника, макар и добросъвестно, но причиняващ вреда. Необходими са само хапка бисквити или облизване на сладолед, а бебето вече е тръгнало по пътя към алергиите. За да получите допълнителна храна, вашите органи, храносмилателни функции и имунна система трябва първо да достигнат.
Кърмата подготвя имунната система на бебето
Тъй като чревната стена все още е пропусклива на тази възраст, по-големи парчета протеин могат да преминат през тялото. Това е така, защото природата гарантира, че тялото на бебето може да абсорбира имуноглобулини например от майчиното мляко. Чуждите протеини, особено при деца, родени с алергична предразположеност, могат да сенсибилизират имунната система и да предизвикат алергии. Ако има някаква пречка за продължителното кърмене (майката трябва да отиде на работа или няма достатъчно мляко), тя трябва да се опита да кърми бебето поне през първите няколко седмици. Ако вашето малко тяло срещне краве мляко през този ранен период, шансовете за развитие на алергия до една година се удвоиха.
Кърмата отразява храненето на кърмещата майка по много начини. Например, той съдържа хранителни частици, които могат да причинят алергии при изключително чувствителни деца, като алергия към краве мляко, без самото бебе да изпие дори една капка краве мляко. От друга страна, срещането на ниски дози чужди протеини вероятно ще подготви имунната система на бебето да разпознае по-късно такива вещества като безвредни и да ги понесе съответно. По този начин, според сегашното състояние на науката, кърмещата майка не трябва да следва диета с ниско съдържание на алергени, точно както по време на бременност. Ако детето ви има много висок риск от алергии или вече развива екзема, препоръчително е да обсъдите със специалист дали е необходима диета.