Какво да ядем след като стомашно-чревен грип CCM здраве
След стомашно-чревна инфекция е важно да ядете щадяща храна. Леките храни са особено подходящи, тъй като те също така връщат на тялото важни вещества, загубени по време на болестта.
Какво ядете, когато имате стомашно-чревна инфекция?
Лека диета след стомашно-чревни заболявания
Съвети за лека диета след стомашно-чревна инфекция
Ябълките са подходящи след инфекция, тъй като съдържат и пектини. Като начало е най-добре да ги ядете без кората им, например в настърган вид. Морковите и картофите съдържат калий и почти не натоварват храносмилателния тракт. Можете също така да ядете моркова супа, морковено пюре или картофено пюре и да посолявате ястията, както искате.
Подходящи са също сух бял хляб, оризови сладки, сухари и препечени филийки. Можете да ги добавите с нискомаслени кварки или нискомаслено крема сирене например. Като леки храни са подходящи и тлъста шунка, домашни птици на пара, нискомаслен пилешки бульон или говеждо и телешко месо. Оризът също е лесно смилаем и лесно смилаем. Можете да го смесите с някоя от споменатите съставки. Рецепти за лека храна има например на уебсайта на университетската болница в Мюнхен.
Какво могат да ядат децата след стомашно-чревна инфекция?
При деца трябва да бъдете много внимателни, за да компенсирате загубите на течности и електролити по време на стомашно-чревна инфекция. Това работи най-добре с електролитни разтвори, които можете да получите като прах в аптеката и да смесите с течност у дома. Ако не можете да компенсирате загубата на течности и/или състоянието на детето се влоши, винаги трябва да се консултирате с лекар!
В противен случай за децата се прилагат същите препоръки за леките диети, както и за възрастните. Децата обикновено ядат и банани, настъргани ябълки, бял хляб, картофи или ориз.
Храни, които трябва да се избягват след стомашно-чревна инфекция
Рецепти за леки храни след стомашно-чревен грип
Готвенето за стомашно-чревни пациенти не е сложно. Следните рецепти могат да бъдат приготвени за няколко минути:
Овесена каша: Оставете 12 грама крехка овесена каша с литър вода да ври бавно в продължение на 10 минути. Подправете супата от каши със сол.
Зеленчуково пюре: Сварете картофите и морковите в подсолена вода, докато омекнат и след това пюрирайте всичко в зеленчуково пюре.
Настъргани ябълки: Настържете на ситно три небелени ябълки, които ще се ядат през целия ден.