Какво да ядем на Великден Алтернативно предложение

Не изпускаме от поглед препоръките на Hormondieta, когато препоръчваме великденската диета:

какво

  • Суровините не трябва да съдържат доминиращи естроген добавки и консерванти, като се избягват продуктите от мащабната хранителна индустрия.
  • Избягвайте прекомерния прием на животински протеини. Изкуствени вещества в преработеното месо ...
  • Нашата цел е да консумираме предимно местно отглеждани зеленчуци и плодове.
  • Нисък ГИ, сложни въглехидрати, богати на витамини и минерали, използваме зърна без глутен. 8 хранителни заблуди, които нарушават намаляването на доминирането на естроген
  • Подправки 3 пъти на ден, подобни на прогестерон подправки и билки три пъти на ден.

Преди Великден, нека помислим за умереността на протеините от животински произход, тъй като много хора вярват, че диетата без яйца и шунка е направо абсурдна по Великден. Докато четете в Mioma Organic Life, следвайте препоръките за начин на живот в съотношение 80:20, 90: 10%. В крайна сметка екстремната диета, пълното отнемане на определени видове храни не е реалистично, не е осъществимо, рано или късно води до „атаки на хранене“. Яденето на парче шунка и яйце по Великден не означава, че „краят на света“ е тук.

Ако все пак изберете без месо, превъртете надолу за алтернативни предложения за Великден.

Какво може да бъде алтернатива на великденската шунка и яйца?

Здравословна алтернатива на месото без тофу.

Защо твърдим, че тофуто е здравословно?

Тофу е перфектен източник на протеин. Храните, приготвени от соя, отчасти не се препоръчват за последователи на Myoma, антиестрогенна диета като соево мляко, соя, соев сос. Но ферментиралите соеви продукти го правят. Това са тофу, мисо, натто.

По време на ферментацията, с други думи ферментацията, вредните вещества в соята се разграждат. Ферментацията е химичен процес, при който органичното вещество се разгражда от ензим. По този начин ферментацията е форма на консервиране, която протича без добавяне на вредни добавки. Храната не е изложена на прекалено висока или твърде ниска топлина, така че витамините и ензимите в нея се запазват. Храносмилателният ензим в соята и всички влошаващи вкуса съставки се разграждат. Ферментиралите храни възстановяват киселинно-алкалния баланс на организма. Консумацията на ферментирали храни не е новост за жените, които водят здравословен начин на живот. Помислете за една от най-здравословните ни храни, киселото зеле.