Какво да ядем на следващия ден след изпичане
Тряскащите слепоочия, сухотата в устата, черният дроб в конфитюр и ужасното желание да спя, без да успея ... вървете весело, това е само лошо време.
Зареждането на елемента
Елементът не се поддържа
Към днешна дата не е известно ефективно лекарство за махмурлук, просто защото явлението все още не е напълно обяснено. Знаем, че дехидратацията на тялото поради консумация на алкохол до голяма степен обяснява нашата зомби страна последиците от пиянството, но не само. Смята се, че други фактори в имунната ни система участват в главоболието и желанието ни да повърнем каквото е в стомаха ни.
Науката до известна степен, но също така опитът и здравият разум обаче дават някои добри съвети след партито, за да се опитаме да се възстановим възможно най-добре.
НАПРАВЕТЕ
Пия вода
Дехидратацията е едно от най-известните последици от махмурлука, тъй като алкохолът има диуретичен ефект. Следователно водата е вашият най-добър съюзник след прекалено много вода. Не се колебайте да го пиете редовно през целия ден, това би трябвало да помогне много на тялото ви да възстанови баланса си. Водата обаче далеч не е бързо решение. Според холандско и канадско проучване ефектите на тази течност дори са надценени в нейната ефективност срещу махмурлук: „Пиенето на вода помага за борба с чувството за жажда и сухота в устата, но не помага.“ Ефект върху главоболието и гаденето “, обяснява изследовател Професор Йорис Верстер.
Яжте мед
За да облекчите стомаха си, вземете малко захар, но не каквато и да е захар. Медът е една от храните с най-много фруктоза, естествена захар. Последното улеснява трансформацията и следователно елиминирането на алкохола. Ето защо би било най-добре да консумирате фруктоза директно през вечерта. Но захарта има и други ценни добродетели в случаите на махмурлук.
По време на консумацията на алкохол тялото ви е срещнало приток, повече или по-малко масивен, на етанол в кръвта. Следователно това вещество, считано от вашето тяло за токсично, е елиминирано като приоритет, като се използва много енергия под формата на захар, но също и протеин. В деня след пиянско парти имате само ниско ниво на кръвната захар, което обяснява по-специално чувството на умора, раздразнителност и световъртеж.