Какво да ядем на път, Свят без вреда
Какви продукти да вземете със себе си на път
Лятото е времето за ваканции и просто туристически пътувания, отпускане на морския бряг под слънцето (научете тук как да се предпазите от въздействието на ултравиолетовите лъчи). Въпреки това, за да можете най-накрая да се озовете в заветното кътче на света, трябва да изминете километри разстояние. И, съвсем естествено е да сте гладни на пътя. Какво си струва да се яде на път, предвид високите летни температури, променящите се часови зони и климата като цяло, за да можете по-късно да се насладите на приятни моменти на релакс и да не стигнете до местната болница - нашата публикация е готова да ви каже. .
Какви продукти можете да вземете със себе си от вкъщи
Със сигурност сте наясно, че е много по-икономично и по-рационално да се запасите с продукти, взети от дома, до максимум, отколкото да купувате всичко това на път. Първо, по-удобно е по този начин - не е нужно да търсите магазини, второ, по-надеждно е - какво, ако такъв магазин просто не се появи, и трето - по този начин е по-евтино. Въпреки това, с оглед на факта, че повечето от нас пътуват без мини хладилник в чанта (въпреки че това е много удобно нещо), списък с имената на тези продукти, които можем да вземем на път, без да се притесняваме, че ще се влошават - не толкова страхотно. Затова ви предлагаме да се запознаете с него по-подробно.
обратно към съдържанието ↑
Не забравяйте да се запасите с вода. Не сладка газирана, а обикновена, чиста, която изсипвате в подходящите съдове. Изглежда, добре, защо да носите вода със себе си, не би ли било възможно да я събирате по пътя? Първо, не цялата вода на пътя може да бъде приемлива за пиене, и второ, всеки град има своя вода (по отношение на състава и добавките), което сериозно засяга нашите процеси на храносмилане. Затова не се учудвайте, че като сте опитали „друга“ вода, ще срещнете проблема с подуване на корема, запек или, напротив, диария. Както можете да си представите, това не е много удобно на пътя. Следователно, в зависимост от това колко планирате да бъдете на път, вземете толкова вода (в размер най-малко 1,5 литра на 1 човек на ден). Между другото, за децата е по-добре да се налива вода в малки контейнери, 0,5 литра всеки.
Не забравяйте, че трябва да пиете по пътя, тъй като високите температури, стресът - всичко това е пряк път към дехидратация на организма с всички произтичащи от това последствия. А, ето как правилно да пиете вода - можете да разберете тук.
Що се отнася до използването на сокове по време на път (научете за техните предимства тук), други напитки - това е по ваша преценка, въпреки че трябва да помните, че след сладкия сок ще искате да пиете още повече.
обратно към съдържанието ↑
Вземете плодове по пътя
Отличен вариант да се освежите на пътя са плодовете. Те вършат добра работа за насищане на тялото ни, повишаване на нивата на енергия и настроението ни до високо ниво. А, плодовете също са много вкусни и както възрастните, така и децата ги обичат. Въпреки това, когато избирате плодов комплект за себе си на път, не забравяйте да се уверите предварително, че не сте алергични към нито един от плодовете, които сте приели.
Бананите, ябълките, мандарините, портокалите и крушите са отлични варианти за „подсилване на плодовете“. Няма да ги смачкате с друг багаж, те не замърсяват ръцете ви твърде много, след като ги използвате ще имате минимум отпадъци.
Не забравяйте да измиете и избършете плодовете, преди да ги опаковате за пътуването, тъй като това ще бъде проблематично по пътя.
обратно към съдържанието ↑
Ако мислите, че сега ще говорим за необходимостта да сложим няколко сандвича на пътя, грешите. Представете си какво се случва с вашето масло, сирене или колбас, когато сте изложени на високи температури в продължение на няколко часа? Но тъй като консумирате само вода и плодове, все още можете да почувствате глад по навик, бихме ви препоръчали да вземете със себе си зеленчуци по пътя, които предварително измиете, подсушете с хартиена кърпа и нарежете на ленти и след това опаковате в пластмасова опаковка за замразяване на зеленчуци.
Краставица, чушка, моркови се поддават добре на такова нарязване, но доматите ще трябва да бъдат изоставени.