Какво да изберем в пекарната Нашите съвети и съвети за лека закуска -Вкусете 10 съвета за

Не е лесно да направите избор в тази бърлога на лакомия. За балансирана закуска най-добрият вариант са малки топчета хляб със смокини, стафиди или ядки, продавани поотделно. „Те са засищащи и богати на фибри“, посочва Одри Аво.

изберем

Какви сладкиши ? Pains au lait и виенските сладкиши с шоколадов чипс са най-нискокалоричните сладкиши. Ако не можете да устоите на болките под шоколад и кроасани, „отидете на мини форматите, един или два, не повече“, препоръчва нашият диетолог.

Какви сладкиши ? Предпочитат се мълниите и вдишванията. Зеленото тесто е по-малко мазно от бутер тестото или тестото от тесто, което се среща в много пайове. Плодовите тарти трябва да се избягват: „тестото, сладкарският крем и желето в сироп, поставени върху плодовете, карат брояча на калории да експлодират“.