Какво чувстваше тялото ви, когато се отказахте от пушенето?
Целият процес не беше толкова удобен за мен. В самото начало (около две седмици) изглеждаше лесно, не почувствах някакво особено дърпане. Но след това, месец по-късно, „изтеглянето“ започна, издърпа се така, че няколко пъти той взе цигара в ръцете си и я хвърли смачкан. Събуждах се през нощта, сънищата бяха постоянни, сякаш пушех и т.н. По някаква причина той се кашляше по-често, отколкото когато пушеше.
След това, след около два месеца, те пуснаха, но все пак, дори и сега, когато мина година и половина, откакто се отказах от пушенето, желанието все още се появява. Опитвам се да избягвам компанията на пушачи, защото до тях най-често има такова желание.
Симптоми на отнемане, две седмици като ад, сърцето ми биеше като ненормално, след това хвърли в жегата, след това в студа, постоянно искам да ям, наддавате! Тогава изглежда е по-лесно, но цигарата започва да мечтае. Започвате да търсите оправдания за пушене. Започнах да имам стомашни проблеми, проблеми със съня, ужасна депресия, бялата светлина не е приятна. В резултат на това не се чувствах по-щастлив, единственото нещо стана по-лесно за дишане някъде след 3 месеца. Започнах отново след половин година и не се отказах. Искам да се откажа, но няма да мога да премина отново през тези проблеми с изтеглянето. Искам да опитам електронни цигари.
През първите две седмици на практика не усещах нищо. просто с известно недоверие слушах тялото си - има ли промени. И тогава изведнъж ме удари. сърцето започна да прихваща, започнаха някои нервни конвулсии, депресията се наводни. Не твърдя, че всичко беше по-психосоматично. може би трябваше да стисна волята си в юмрук и да изтърпя, но след около месец и половина се отказах. Сега обаче пуша много по-малко. по-скоро пуша. но все пак, някой ден ще е необходимо да решите отново и да напуснете напълно.