Какви жертви правят ангелите на Виктория; s Тайна за поддържане на еластичност!
Ако сте мислили, че са слаби поради добрите гени и активния метаболизъм, трябва да знаете, че това не е така. Моделите правят големи жертви, за да изглеждат перфектно на подиума. Например, някои от тях изобщо не ядат и не пият нищо 12 часа преди ревютата.
Въпреки че стана майка два пъти, красотата от бразилски произход се възстанови грандиозно след раждането, а тялото й е еластично и тонизирано. Освен това Алесандра се обърна към личен треньор, който разработи набор от персонализирани упражнения за бедрата и седалището. В същото време Алесандра практикува капоейра и вдига тежести с глезените си, упражнение, което й помага да тонизира мускулите на краката и седалището.
Що се отнася до диетата, Алесандра Амброзио яде каквото си иска. Например сутрин ядат бъркани яйца и бекон, обядът се състои от не-вегетариански продукти и салата, а за вечеря се сервира японска храна.
Австралийският супермодел редовно практикува балет, йога и пилатес. По отношение на диетата, Миранда има персонализирана диета, в зависимост от кръвната група. Тъй като кръвната й група е А, Миранда не яде месо, а храни, богати на желязо, и от време на време си позволява да се глези със сладолед и шоколад. Това означава, че супермоделът има диета, основана на 80% здравословни храни и 20% храни, които тя харесва. Също така моделът на Victoria's Secret пие само филтрирана вода.
Американският супермодел спортува около пет пъти седмично и следва строгите правила, наложени от личния треньор. В зависимост от договорите за изображения, които има, или от фотосесиите, които ще прави, Лили най-често обработва задните си части и ръцете си. Тя практикува бокс, пилатес и стречинг.
В същото време Лили е на диета за кръвна група.
Синеокият ангел от Victoria’s Secret практикува същите физически упражнения като повечето модели, изброени по-горе: бокс и пилатес. Освен това тренира с личен треньор Майкъл Оладжиде младши, бивш шампион по бокс, който й помогна да отслабне след първата си бременност.
Адриана Лима каза още, че се отказва от твърдата храна преди модни ревюта и пие само течности, а 12 часа преди модно ревю изобщо не консумира храна или вода, което не е препоръчително.