Какви заболявания могат да се появят поради високи токчета Колко сантиметра е идеално да имате токчета Health Club
При ортопеда заради високите токчета. Ето болестите, които могат да се появят и колко см е идеално да имате токчета, снимка Shutterstock
Лятото е пълна радост от възможността да носите леки дрехи, но и идеална възможност да придадете на женствеността стойност. В много случаи черешката на тортата на рокля е дори на високи токчета. И все пак, носени дълго време и особено на улици с кубичен камък, токчетата могат да създадат дискомфорт. Говорих за тях с д-р Богдан Русе, ортопед, но също и за идеалната височина на обувките на ток.
CSÎD: Лятото е времето, когато жените носят всякакви обувки. Случва се, че жените често ходят на ортопед заради модни обувки?
Д-р Богдан Русе: Да, и можете да видите това в моя офис, след като студеният сезон свърши. Изчезването на неблагоприятните метеорологични условия прави ходенето по-лесно, по-приятно и жените избират да носят високи токчета. Лятото е време, когато честотата на проблемите, причинени от носенето на този тип обувки, наистина се увеличава. Но трябва да кажа, че неадекватните обувки и не говоря непременно за обувки на висок ток, причиняват сериозни инциденти, както знаете, през зимата. Затова трябва да обръщаме постоянно внимание на това как и какво носим.
CSÎD: Какви проблеми възникват от петите?
Д-р Богдан Русе: Ако говорим за токчета до 6 см, няма забележими проблеми, истинските проблеми се появяват при токчета с този размер. Това се дължи на повишеното налягане и позицията, на която е подложена предната част на крака и особено халюцинациите, факти, които водят до появата на опори и плантарен фасциит, както и често до появата на болки в гръбначния стълб. Не препоръчвам по никакъв начин да избягвате да носите обувки на висок ток, а само да го практикувате с повишено внимание и умереност.
Носете високи токчета, но с повишено внимание и не на която и да е повърхност
CSÎD: Поради обувките на висок ток рискът от изкълчвания и костни пукнатини се увеличава. Как могат да се избегнат подобни проблеми, особено при пандемия, когато е за предпочитане да не се ходи в болница?
Д-р Богдан Русе: За да не се причиняват или подчертават заболявания на костите или ставите, се препоръчва носенето на обувки на висок ток за кратки периоди от време, които не включват изминаване на големи разстояния. Също така, обувките на висок ток трябва да се носят на гладки повърхности, а не неравномерни, тъй като такива обувки не осигуряват стабилност и сцепление. В случай на неравна земя могат да възникнат инциденти като дислокации, пукнатини, счупвания и др., Както казахте.
Каква височина са идеалните токчета за здраве?
CSÎD: Каква височина могат да имат петите от гледна точка на лекар ортопед?
Д-р Богдан Русе: От моя гледна точка и за да не се виждат твърде много пациенти в кабинета, при повече или по-малко сериозни състояния, височината на петата се препоръчва да бъде между 2-4 cm.