Какви заболявания дебнат в зависимост от вашата кръвна група и каква диета да спазвате, за да повишите имунитета си
Ролята на кръвните групи в поддържането на здравето, жизнеността и дори контрола на телесното тегло е дълго обсъждана тема в медицинските изследвания. Освен това те разширяват значението на кръвната група върху основните физиологични, метаболитни процеси, но също така и върху системите от голямо значение за организма: храносмилателната и имунната системи.
По този начин, в зависимост от хематологичните характеристики на всяка кръвна група, имунната система ще действа по различен начин върху вирусите, бактериите и болестите, причинени от тях.
Епидемиолог от Рофарма, д-р Таня Бежан, ни съветва каква диета е подходяща за подпомагане на имунната система в борбата с болести в зависимост от всяка кръвна група:
„Хората с кръвна група 0 могат напълно да се възползват от диета, богата на месни протеини, поради по-високата киселинност на стомаха, която позволява техния метаболизъм. Протеинът осигурява здраве на тъканите и допринася за способността на организма да се защитава.
Тялото от група А се укрепва най-ефективно чрез вегетарианска диета, в която препоръчвам да се включат фибри от зърнени храни и боб.
Поради предразположението към диабет от група В, те трябва да избягват семена и ядки или лешници, поради съдържанието на протеин, което дисбалансира производството на инсулин.
Тялото на тези с група АВ не произвежда достатъчно стомашна киселина, за да смила големи количества животински протеини. Оптималното решение се състои от малки и дебели порции. Но трябва да имаме предвид, че всеки човек е уникален, имаме различни хранителни нужди и следователно единственият начин да поддържаме здраве или да лекуваме болести е да адаптираме храната към специфичните нужди на всеки отделен човек. "
Група 0
В световен мащаб най-често се среща кръвна група 0. Хората, които имат тази група, имат по-тънка консистенция на кръвта, много силна имунна система, богати секрети на стомашни киселини и обикновено живеят най-дълго. Болестите, към които често са склонни, са храносмилателни заболявания, причинени от свръхкиселинност, артрит и нарушения на щитовидната жлеза, причинени от свръхактивна имунна система. Също така хората с група 0 са по-податливи на възпаление или алергични реакции, които могат да предизвикат имунен дисбаланс.
Група А
Имунната система на тези с кръвна група А е много ефективна срещу бактериални инфекции като отит, туберкулоза, инфекция с Е. coli или кожни абсцеси. Вместо това те имат висока чувствителност към храни на основата на риба, защото причиняват по-лесно храносмилателни заболявания. Също така, тези от група А често са засегнати от респираторни проблеми като астма или инфекции на синусите, така че се препоръчва да се избягват продукти, богати на пробиотици, тъй като те могат да причинят възпаление на дихателните пътища.
Група Б
Кръвната група В има комбинация от характеристики, специфични за групи 0 и А. Това обаче е кръвна група, много по-устойчива на инфекции или храносмилателен дисбаланс, така че диетата на хората с група В е по-разрешителна, като се препоръчва особено видове месо със стойности постоянен протеин: говеждо, риба и агнешко. Но пилето трябва да се избягва, защото съдържа най-голямо количество хормони на растежа и представлява много висок риск от автоимунни заболявания.
Група AB
Това е най-рядката кръвна група и съчетава както полезните характеристики, така и слабостите на кръвни групи А и Б.
Най-често срещаните заболявания, специфични за тази група, се проявяват на дихателно, слухово и фарингеално ниво чрез синузит, алергии, ринит, ларингит и отит. Друг често срещан проблем са инфекциите и храносмилателният дисбаланс, причинени от невъзможността за пълноценна обработка на животински и млечни протеини. По този начин вегетарианската диета често се препоръчва за хора с кръвна група AB