Какви условия причиняват заседнал начин на живот
Какви заболявания причиняват дълги часове, прекарани в стол, офис или кола?
Продължителното седене на стола причинява болки в гърба, увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и дори депресия.
Последните проучвания показват двукратно увеличение на рака на дебелото черво, причинено от продължително седене. Статия, публикувана в Американски вестник по епидемиология казва това заседналият начин на живот е толкова вреден, колкото пушенето.
Хората, страдащи от венозни разстройства на долните крайници, трябва да получават приоритетно предупреждение за риска от внезапна смърт, причинена от заседналия начин на живот. Пътниците на дълги трансатлантически полети могат да станат жертва на тромбоемболични усложнения.
Кои са известните средства за лечение на болки в гърба?
Почивка в леглото (легнало положение, с леко свити колене) се препоръчва в случай на болка в гърба, тъй като тази позиция намалява натиска върху гръбначния стълб, има релаксираща роля и може да облекчи болката.
Препоръчва се предпазливо прилагане на аналгетични и противовъзпалителни лекарства, най-иновативната формула (циклооксигеназа 2 „инхибитори“ с нисък улцерогенен ефект).
Алтернативата на медикаментозното лечение е физиотерапия. Нискочестотните физиотерапевтични процедури трябва да се извършват в специализирани медицински отделения, като са ефективни срещу заседналия начин на живот.
Програмата за възстановяване на физическата терапия има за цел да развие и поддържа мускулен тонус, необходим за усилията за поддържане на гръбначния стълб в правилна стойка.