Какви странични ефекти от водното гладуване
Безопасно ли е да гладувате 2 дни или повече, като пиете само вода? Какви нежелани реакции можете да очаквате? Лекарите отговарят на този въпрос.
Продължителното водно гладуване обикновено трае два или повече дни, като през това време консумирате само вода. За разлика от периодичното гладуване, което не изисква медицинско наблюдение, често се препоръчва хората, които ще постит няколко дни, поглъщайки само вода, да се подложат на медицински преглед преди започване и да се консултират в случай на неблагоприятни ефекти.
Калифорнийските лекари искаха да знаят нежеланите ефекти от този пост и от възобновяването на храната, която следва поста. Те анализираха 768 записа на посещения от хора (652 пациенти), които участваха в медицинско наблюдение в калифорнийска клиника между 2006 и 2011 г.
По-голямата част от пости (446) продължиха 2 до 7 дни. В 238 случая гладуването е продължило 8 до 14 дни, а в 64 случая от 14 до 21 дни. Имаше 20 пости, по-дълги от 22 дни, включително един от 41 дни.
Защо пациентите постиха
Причините, които подтикнаха хората да постят, бяха в низходящ ред:
- профилактика на болести, умора
- сърдечно-съдови нарушения, главно хипертония
- остеоартрит, костни проблеми, мускулни болки
- стомашно-чревни разстройства, включително колит, гастрит, запек
- хормонални и метаболитни нарушения: тиреоидит, дайбетус, кръвна захар и липидни нарушения
- неврологични проблеми (главоболие, невропатии, замаяност)
- пикочно-половите нарушения
- психични разстройства (депресия, тревожност, затруднена концентрация)
- белодробни нарушения
- проблеми с очите, слуха, носа и гърлото