Какви са вашите мисли за диета без въглехидрати Няма опасност

Здравейте, нещо не е наред с рафинираните брашни и захарни въглехидрати.

мисли

Не ядох никакви въглехидрати през първия месец и загубих 6 килограма, след това пълнозърнести неща, овесени ядки и естествени семена и така килограмите отиват от мен, макар и малко по-бавно. Изключени са сладкиши и бели брашни неща.

О, и упражнение:).

Между другото, всеки, който има смартфон, има добри програми за отслабване:).

Не мога да си представя как можете да се справите с това. цялата ми признателност към тези, които успяват.

Не мога да съм сит без въглехидрати, така че дори не бих започнал такава диета (за щастие не трябва)

Да кажем, че бих могъл да се храня без месо по всяко време - ние не сме еднакви.

Здравейте, виждам, че тук тече научна дисертация:)

Може ли някой да ми каже дали е възможно физиологично обяснение, че е напълно растително, протеиново, без въглехидрати, мазнини, макс. нивата на холестерол могат да се повишат от диетата със зехтин?

Не по принцип, но практиката не го е доказала.

Благодаря ви много за отговора. Ако искате да знаете какво ми харесва, отговорът е много прост. Хляб с лук, ако желая, а за съжаление наистина харесвам сладкиши. Всеки ден намирам нещо само за ядене на сладкиши. вероятно това и много малко движение доведе до тук, че сега съм много дебел.