Какви са преживяванията с диетата с кърпи (фиг. 5)?

Със съпруга ми го правим усърдно, по-малко стенеме:).

диетата

Благодарен съм ви, че стартирахте този форум:)

Днес завърших другите си тренировки вкъщи с това, но това беше само около 6-7 минути.

Тъй като бях загрял, ми беше много по-лесно да взема позата. Рамото ми се движи много по-лесно.

Правя го от няколко дни, но все още ми е трудно да се държа за ръце и, разбира се, да не държа краката си много удобно. Ставането след това е малко носталгично, тъй като напомня на моята 11-годишна дискова херния. Тогава трябваше да стана от леглото с толкова много внимание: D

Обиколката и височината на талията ми не се променят. Първоначалният спад/увеличение стагнира.

Здравейте! прочетох форума преди няколко дни, вие сте много умни

днес го пробвахме с моя партньор:) 5-те минути минаха гладко