Какви са преживяванията с BeSlimmer (2)?

Не бъдете нетърпеливи. каза нещо голямо, че наднорменото тегло се покачи на грам, но ние искаме да го раздадем на килограм.

Изтичам просто много

Напишете това, което преживявате:)

Да, вашият метаболизъм се забавя.

Ами тогава ще видим.

Трябва да ям повече зеленчуци, знам. Тази година вече мариновах зеле два пъти годишно. Първо бяло, после червено. Е, наистина харесвам тези.

Днес вечерята ми ще бъде пикантни пилешки гърди с прясно, хрупкаво, кисело червено зеле.:) Да, и за закуски си пия ореховото мляко с ябълки, канела.:))

О, не! Имаше време, когато се хранех по отношение на калориите. Не се получи. Апетитът ми е просто малко по-голям, отколкото трябва. Намалих въглехидратите си и консумирам и опитвам по-малко от тези, които се усвояват бавно. защото най-много обичах хляб, пържени картофи, тестени изделия. но сега това е кафяв ориз, дори по-малко, отколкото е бил направен от бял. Вече пека хляба си с ниско съдържание на въглехидрати, ако не този, то хляб от спелта. От тях значително по-малко от преди. Картофите са страхотни рядко, тестото е добре, но все пак можете да използвате само твърдо тесто. Използвам кокосова мазнина, използвам и по-малко мазнини, отколкото преди. Отслабвам доста бавно по този начин, просто искам да ям още по-малко без глад. Ще работи.:)

На моята възраст е подходящо да приемам по-малко калории така или иначе, да ям по-малко.

Засега това е добре, но си струва да знаете дали може да ядете твърде малко, имам предвид калории. Възможно е също така да сте намалили твърде много един от макроелементите.