Какви са ползите от коняк Femme Actuelle MAG
Най-добрата храна за отслабване, конякът е не само съюзник при отслабване. Открийте ползите за здравето на тази грудка от Азия.
Konjac е растение, произхождащо от Югоизточна Азия, чиято грудка, с други думи частта, която расте под земята, е особено ценена заради многото си предимства. Използван в Азия и по-специално в Япония заради терапевтичните си качества, конякът е най-известен във Франция със своя ефект на потискане на апетита, което прави това растение истински съюзник в контекста на загуба на тегло.
Коняк кара ли ви да отслабвате? ?
По своя състав Konjac е храна за отслабване с високи постижения. И с добра причина: съдържа 70% фибри и 30% вода, което го прави особено лек и нискокалоричен. С по-малко от 10 Kcal/100 грама, той съдържа по-малко калории от салатата !
Това високо съдържание на фибри има още едно предимство: Konjac съдържа глюкоман, много специално влакно, тъй като е способно да абсорбира огромни количества вода. По този начин той може да съхранява до 100 пъти обема си! Резултат? Glucomman се превръща в един вид вискозен гел, който изпълва стомаха и по този начин намалява апетита. Следователно Konjac е идеален за избягване на лека закуска и за бързо насищане. !
Но това не е всичко: тези фибри също забавят храносмилането и усвояването на захарта, за по-общ ефект върху загубата на тегло! Доказателство за това: проучванията показват, че 4 g глюкоманан могат да намалят наполовина върха на кръвната захар. Добра новина, когато знаем, че това повишаване на нивата на захар е причината за съхранението на мазнини.
Как да използвате Konjac ?
В готвенето конякът има много предимства. Той има неутрален вкус, който може да бъде подобрен с билки или подправки и който му позволява да бъде интегриран в множество рецепти. Особеност, благодарение на която е възможно да се променят удоволствията! Но това не е всичко: конякът съществува в няколко форми, позволяващи ви да дадете воля на творчеството си: