Какви са антиалергичните храни списание Brulafine

Когато поленът насочи върха на носа му, много от нас отварят кутията с лекарства, за да облекчат заболяванията си. И то с основателна причина! С пристигането на слънцето и цветята идва този на алергиите и неговата непривлекателна програма (сълзене на очите, запушен нос, умора и др.). Но знаете ли, че има храни, които могат да се борят с тези ежедневни пипс? Нашите експерти по хранене ви казват повече.

антиалергичните

Малко напомняне: как се проявяват нашите алергии? ?

Алергията е пряко свързана с нашата имунна система. Когато е атакуван от външни елементи, той излъчва променлива реакция в зависимост от вида на алергията. В случай на поленова алергия, протеините, освободени от последните, дразнят имунната ни система. След това излъчва хистамин, чието действие води до възпаление на очите и носните лигавици: нашата известна пролетни алергии ! Но преди да преминете към антихистамини, разберете кои храни да предпочитате (или да намалите до минимум) в случай на алергии.

Чесънът, ключова храна за борба с алергиите

Освен вкусния си вкус, чудесно овкусява нашите ястия, чесънът е и антиалергичен щит. Пълна с антиоксиданти, тя ни помага да намалим чувствителността си към полени. Две птици с един камък, добавяйки чесън към вашите рецепти, вие комбинирате лакомия с ползи за здравето !