Какви решения за изчистване на носа
Един ден е блокиран, другият тече като фонтан. През зимата носът съсипва живота ни! В аптеките се предлагат стотици продукти за отблокирането му. Кои са най-ефективните? Списание Health ви помага да направите избор.
От редакцията на Allodocteurs.fr
Публикувано на 29 януари 2018 г., актуализирано на 31 януари 2018 г.
Настинката е най-честият и повтарящ се вирус, особено в града. Вдишвайки микроби, вируси и други алергени, лигавицата набъбва. В крайна сметка имате много храчки в носа, хрема, задръствания и това може да продължи една седмица, ако имате късмет, че настинката не се превърне в синузит или бронхит.
Има решение, просто, ефективно и евтино: душ за нос, измиване на носа. Малко хора го практикуват и въпреки това, както останалата част от тялото, носът съхранява хиляди микро замърсители, алергени и микроби в миглите си. И ако не се измие, носът губи своята ефективност и вече не филтрира. Някои лекари се кълнат в измиването на носа, което препоръчват на всички хора с настинки във Франция и Навара, но също така и особено на хора с астма, алергичен ринит, рецидивиращ бронхит.
Какво представлява измиването на носа ?
Абсолютното оръжие е дозата на физиологичния серум. Това е най-неутралното изплакване за нашето тяло, което е естествено солено при 9 грама на 1000 литра, което е точно концентрацията, която се поддържа в тези шушулки. Преди всичко не използвайте обикновена вода, носът ви няма да издържи, лигавиците ще се запалят и ще рискувате синузит.
От друга страна, ако носът ви е напълно запушен, препоръчително е да приемате дори по-солена вода, наречена хипертонична вода, тъй като обеззаразява носа. Принципът е прост: веднага щом носът ви сърби, сърби или тече, изпратете солена вода, сякаш изплаквате маркуч, веднъж или два пъти на ден. Този жест трябва да бъде интегриран в нашия начин на живот. Някои изследвания наистина показват, че изплакването на носа има лечебен и превантивен ефект.