Какви плодове и зеленчуци трябва да ядете, за да отслабнете
По време на диета или по време на малка диета не знаете кои плодове и зеленчуци да предпочитате? Ще ви обясним всичко.
Вчера в Virgin Tonic Camille Combal ви обясни защо нямате еднакъв размер дрехи във всички магазини. Ако отговорът е бил чисто маркетингов, когато става въпрос да отслабнете малко или да внимавате за фигурата си, не е тайна: храната има значение. И какъв по-добър начин да се грижиш за себе си от плодовете и зеленчуците? Проучване, проведено от Харвардския университет, разкрива кои храни да предпочитате и кои да избягвате, когато искате да свалите малкото килограми, които сте спечелили по Коледа. Не е изненадващо, че грахът, царевицата и картофите, класифицирани като нишестени храни, трябва да бъдат забранени. Но ето какво можете да ядете:
