Какви маслини избирате черен или зелен CSID Какво се случва, докторе

Чудили ли сте се някога
Кои маслини са по-здравословни, зелени или черни? Който
разликата ли е между двата вида? И как трябва
консумираме в масло или саламура?

Е, зелените маслини се събират, преди да узреят по този начин
така че да съдържат вещество с леко горчив, олевропеинов вкус. маслини
но черните са узрелите. Зелена маслина, със среден размер,
с 3 грама, той съдържа около 3 калории и 0,3 грама мазнини,
докато черна маслина със същия размер съдържа 7
калории и 1 грам мазнина.

Че са зелени или че са черни,
маслини бутилирани в бутилки, съдържащи маслена кутия
всеки съдържащ 25 калории. Не бива обаче
страх: мазнините в маслините са мононенаситени, толкова здравословни и
полезно за сърдечната система.

---