Какви храни за pr; Ела там; остеоартрит на велосипедиста
Публикувано на 08/05/2016
Остеоартритът е хронично дегенеративно заболяване, проявяващо се с прогресивна смърт на хондроцитите (хрущялни клетки) и следователно влошаване на състоянието на хрущяла и ставите. Ето няколко естествени храни, които помагат в борбата с артрозата.
Остеоартритът може да бъде благоприятстван и от предишни наранявания и патологии на нивото на ставите, лоша стойка, наднормено тегло, необичайно натоварване (излишен стрес върху ставата).
Забавят дегенеративните процеси
Забавянето на дегенеративните процеси, защитата на здравите хондроцити и подобряването на функцията на ставите е възможно благодарение на помощта на микроелементи:
1) глюкозамин е естествено вещество, съставено, както подсказва името му, на връзка между аминокиселина (глутамин) и глюкоза (захар). Образува се естествено от хрущялни клетки, но в много малки количества. Глюкозаминът е активна молекула срещу остеоартрит, особено тази на коляното, доколкото:
- облекчава болката (аналгетичен ефект) чрез стимулиране на секрецията на полезни молекули (хондроитин, хиалуронова киселина, протеогликани и др.) от хрущялните клетки
- предотвратява възпалението чрез предотвратяване на секрецията на колаген-разрушаващи ензими (противовъзпалително действие)
- подобрява функцията на ставата повлияни от винаги стимулиране на секрецията на хондроитин, хиалуронова киселина, протеогликани, ... (виж по-горе)
Глюкозаминът се предлага на пазара в най-активната си форма: глюкозамин сулфат. Към днешна дата това е единственото вещество, което може да спре или поне да забави прогресията на остеоартрита. Глюкозамин може да се доставя и с храна (пилешки хрущяли, рибни кости, скейт хрущял и др.)