Какви храни да избягвате, ако имате кандида
Ето храните, които трябва да избягвате, ако имате кандида
В случай на кандида правилното управление на храносмилателната система е от съществено значение.
Ето 12 продукта, които трябва да избягвате в случай, че имате инфекция с кандида (кандидоза).
Какви храни да избягвате, ако имате кандида
Кандидозата или всички прояви, свързани с кандида, е състояние, което може да възникне, когато гъбата Candida Albicans се развива прекомерно. Прочетете подробности тук Какво е кандидоза и откъде да разбера, че я имам ?
Правилното управление на храносмилателната система може лесно да бъде една от най-важните здравни практики. Светът, снабден с нездравословни храни, обаче не улеснява работата ни.
Те от своя страна насърчават прекомерното развитие на храносмилателни разстройства, като прекомерното развитие на Candida, което може да се управлява ефективно само чрез премахване на следните 12 продукта:
Антибиотици и контрацептиви
Антибиотиците могат да бъдат най-голямата и единствена причина за кандидоза, защото унищожават „добрите“ чревни бактерии, както и „лошите“ бактерии, причиняващи инфекции. Те променят баланса на чревната флора и потискат имунната система.
Захар и кандида
Candida се основава на захар, което я прави едно от най-важните неща, които трябва да премахнете от диетата си. Тази категория включва също естествени захари, съдържащи се в сладки плодове (като банани, портокали, ананаси, праскови, манго), и захари, естествено присъстващи в мед, меласа, кленов сироп, оризов сироп.
Алкохол и кандида
Алкохолът е богат на захари, вид захар, който може да подхрани свръхрастежа на Candida. Алкохол като бира и вино също се зарежда в зърнени култури на базата на глутен и бирена мая, което допълнително изостря симптомите на кандида.
Глутен и кандида
Глутенът е изключително труден за смилане и в резултат на това може да създаде храносмилателни разстройства и токсични реакции, които подхранват неправилния баланс на чревните бактерии, което насърчава свръхрастежа на кандида.
Млечни продукти
Млякото съдържа лактоза, вид захар, която насърчава прекомерния растеж на кандида. Почти всички млечни продукти трябва да се избягват, с изключение на гхи и масло. Понякога се допускат малки количества кефир и кисело мляко.
Свинско и преработено месо
Свинското месо съдържа ретровируси, които оцеляват в процеса на готвене и могат да навредят на хората с отслабена храносмилателна система. Преработеното месо често съдържа нитрати, сулфати и захари, които допринасят за растежа на кандида.
Кофеинови напитки
Кофеинът може да причини висока кръвна захар, да отслаби надбъбречните жлези и да повлияе на имунната система, което насърчава растежа на кандида. Кафето може също да съдържа плесен, което е проблематично при гъбична инфекция като Candida.
Повечето морски дарове
Всички ракообразни и повечето риби съдържат високи нива на тежки метали и токсини, които отблъскват добрите бактерии и улесняват свръхрастежа на Candida. Избягвайте отглежданата в сьомга сьомга.
Малко ядки
Кашуто, лешниците и шам фъстъкът съдържат голямо количество мухъл, който може да влоши Candida.
Фасул и други бобови растения
Фасулът е много трудно смилаем и богат на въглехидрати. Това я поставя в списъка на първите храни, които трябва да бъдат елиминирани от диетата. Соята може да се яде само ако е органична и ферментирала.
гъби
Ако страдате от кандида, някои гъбички могат да предизвикат възпалителна реакция. Въпреки това, някои лечебни гъби като Reishi и Maitake всъщност имат противогъбичен ефект и засилват имунната система.
оцет
Оцетът се прави предимно от царевица и се прави в култура на дрожди. Изчерпва стомаха с киселини и може да причини възпаление в червата. Единственото изключение е нефилтрираният ябълков оцет, който може да помогне в борбата с прекомерния растеж на Candida поради съдържанието на пробиотици и ензими.
Мазнини и масла
Фъстъците, царевицата и рапичното масло са замърсени с плесен, а соята е генетично модифицирана. Избягвайте ги!