Какви гири да използвате у дома 2020

Кое Дъмбели за дома са добри и помагат на начинаещите да започнат с обучение по гири? Защо гирите са по-популярни от щангите и какви са регулируемите гири?

Трябва ли да се запиша за Неопрен, винил, чугун или по-скоро за гири с Каишка за китката или дори в Куфар комплект реши? Има голям избор и не е толкова лесно нито за единия, нито за другия да избере първия си комплект с гири ... Редовните тренировки с гири помагат за изграждане на мускули и подобряват фитнеса.

Избрахме любимите си гири за дома и ги прикачихме към вас.

1. Чугунен комплект с дъмбели от 2: Регулируем комплект, различни варианти на тегло

Този комплект с гири се предлага различни варианти на тегло предлага се. Така че можете с най-леката Зададено тегло 10 килограма на гира, с най тежък комплект 30 килограма на гира тренирайте.

Комплектът се предлага с две Дъмбели в Дължина 35см както и един диаметър на 30 мм оборудван и впечатлява с a добро съотношение цена/производителност. The излято желязо Дъмбелите са маркирани с т.нар. Закопчалка звезда монтирани.

По този начин е възможно разнообразно обучение с различни тежести. Така е най-лекият комплект с гири за обучение на По 10 килограма на гира възможно да се използва комплекта с вариант с най-тежко тегло осигурява обучение на 30 килограма на гира, Така че тренирате тук с общо 60 кила. The Мряна има такъв без дискове за тежести и звездна ключалка Тегло относно 1,8 килограма.

Следните варианти на тегло са на разположение за обучение у дома:

2 х 10 кг, състоящи се от 4 х 2,5 кг + 4 х 1,25 кг
2 х 15 кг, състоящи се от 8 х 2,5 кг + 4 х 1,25 кг
2 х 20 кг, състоящ се от 4 х 5 кг + 4 х 2,5 кг + 4 х 1,25 кг
2x 25 kg, състоящи се от 8 x 5 kg + 4 x 1,25
2 х 30 кг, състоящи се от 8 х 5 кг + 4 х 2,5 кг + 4 х 1,25 кг

В допълнение към плочите за тежести, гирите имат и звездни ключалки, с които можете да прикрепите плочите към гирите. Винаги се уверете, че те са добре затегнати. Така че и с обучението няма риск от подхлъзване дъмбелите са на Кръстосани точки на захващане. The Дъмбели ще не в комплект куфар но се предлага на свобода.

Заключение

Всеки, който е начинаещ Комплект гири С различни тегла и различен Варианти на теглото търси, кой е на едно с тези гири добро съотношение цена/производителност точно. Защото тук можете между най-лекият комплект с максимално трениращо тегло от всякога Изберете от 10 килограма на гира над 15 килограма, 20 килограма, 25 килограма до 30 килограма на гира. Надежден модел за начинаещи, както и за напреднали обучения.

Защото с комплекта можете да се откроите от един лека тренировъчна тежест до единица за максимално тегло работа нагоре. Също така винаги трябва да имате предвид, че щангата, както и звездните ключалки, имат собствено тегло.

Те също са подходящи за започване на обучение. Тъй като е оборудван със звездна ключалка, може да се случи от време на време ключалката да се затяга. В противен случай нищо не пречи на тренировъчния успех с този комплект.

2. Sportstech 2 в 1 комплект, 10 или 15 килограма макс. Тегло на гира

Много удобно това ли е 2 в 1 сект. Защото тук можете избирам дали да се използват дъмбелите като Дъмбели или кога Мряна използва. Така че вие сте тук и двата варианта на обучение обединени в един комплект, защото Дъмбели може в няколко дръжки да се Мряна преназначен ще.

The комплект мога или в Избрана версия с 2 х 10 килограма или 2 х 15 килограма ще. Комплектът включва тежести с тегло 1,25 и 2,5 килограма.

Всеки с макс. Тегло на 10 кг на дръжкаБих искал да тренирам намира следното в комплекта:

4 х 2,5 кг
4 х 1,25 кг
4 звездни закопчалки
8 силиконови капака за тренировъчни цели
1 свързваща тръба

Така че можете с този комплект или а Дъмбел или само един Мряна обучение завършен. The доставени силиконови капаци може да бъде много лесно относно на Тежести за защита нарисуван ще.

кой Дъмбели в Мряна конвертирате просто поставете двата гири на Свързваща тръба заедно.

Дъмбелите се доставят с Система против хлъзгане ги предостави лъжа Така че дори по време на потна тренировка със сигурност и добре в ръката.

Полюсите имат един диаметър на 30 мм, така че можете и с други Тежести комбинирани ще.

Заключение

A перфектно решение ако имате Тренировка или с две Дъмбел или щанга искам да завърша. Защото с това комплект човек има и двата вида под ръка и лесно може да превърне гирите в щанга. Вие също имате възможност да бъдете Обучение с гири в различни нива на тегло да тренирам това Макс. Упражнявайте тежест лъже 10 кг или 15 кг (в зависимост от версията) на гира.

Много практически също са включени Силиконови ръкави, те не само предпазват тежестите, но и пода.