Какви етерични масла за сън Мари Клер

мари

Добавете към любими kerdkanno/iStock

Етеричните масла имат много добродетели и всяко от тях има свои собствени свойства. Когато се стремите да се наспите спокойно, те могат да бъдат ценни съюзници.

За да разберете къде да се обърнете, следвайте съветите на Jean-Pierre Jouve, създател на марката Maëllya, продукти на основата на органични и естествени етерични масла за цялото семейство.

Етерично масло от лавандула за релаксация

Лавандулата несъмнено получава златния медал от етерични масла, за да подобри качеството на съня си. Всъщност той има способността да се отпуска и да се отпуска и е особено препоръчителен в случай на тревожност или стрес.

В своята книга „Моята книга за естествената красота“ журналистите Ан Гескьор и Мари дьо Фуко, специалисти по естествено благосъстояние, препоръчват да се поставят две капки чисто етерично масло от фина лавандула върху слънчевия сплит преди лягане.

Друг вариант: разредете две до три капки етерично масло в лъжица мед и го оставете да се разтопи в устата, веднага след вечеря.

Етерично масло от лимон за успокояване на сетивата

Цитрусовите етерични масла са чудесни за успокояване на сетивата. Изброеното етерично масло от лимон, с аромат, напомнящ на лимонена трева, има способността да успокоява тялото и следователно насърчава съня.