Какви болести могат да предскажат жаждата за сладък Mobile
Въпреки всички кампании за предотвратяване на населението от опасностите, свързани със захарта, за повечето хора тя продължава да представлява една трета от общия прием на калории.
Експертите са много притеснени от това, тъй като човешкото тяло не е проектирано да се справя с толкова голямо количество сладко и така болести като диабет, сърдечни заболявания или дори рак се срещат много често.
Захарта води до пристрастяване, както показват многобройни проучвания и най-новото, проведено от изследователи от Йейлския университет. Те са показали, че нивата на кръвната захар спадат драстично, след като човек консумира излишни въглехидрати (от сладкиши, бисквити), засягайки някои мозъчни функции. По този начин липсва самоконтрол и желанието става все повече и повече.
Робърт Лустинг, експерт по затлъстяването, казва пред Daily Mail, че захарта е толкова пристрастяваща, колкото тютюна или алкохола. Отделно от това обаче е много възможно неконтролираната жажда за нещо сладко да е и знак, че нещо не е наред с тялото ви. Ето възможни заболявания, свързани с желанието за консумация на захар:
Дисфункция на щитовидната жлеза
Работите над 40 часа седмично и се чувствате изключително уморени през повечето време, а сутрин не можете да станете от леглото без чаша кафе. Освен това, ако нямате шоколадово блокче със себе си, енергията ви напуска много често. Изглежда, че всички стави ви болят и често имате мигрена.
Проблемът е, че не отделяте време за ядене на нормални, тихи и здравословни ястия, а разчитате на бързи закуски и дори бърза храна. Така щитовидната жлеза ще функционира по-бавно и напрежението ще се натрупва в мускулите.
Кофеинът може да направи подслаждането пристрастяващо, така че постепенно намалявайте количеството, което консумирате, докато не можете напълно да го замените с чай или друга по-здравословна течност. Пийте повече вода, за да прочистите тялото си отвътре и изключете от диетата си бяло брашно, тестени изделия, бял ориз и силно преработен, всичко това повишава нивото на кръвната захар.
Ако спите повече ще се чувствате още по-отпочинали, така че вече няма да имате нужда от шоколад за енергия.
Ако забележите, че един ден не може да мине, без да опитате бял хляб и захар, може да се справите с инфекция или дори синдром на раздразнените черва. Ако сте били лекувани с антибиотици повече от 3 пъти за 12 месеца или веднъж, но за по-дълъг период от време, хапчетата може да предизвикат реакция в организма, убивайки добрите бактерии и неутрализирайки стомашната киселина, която дръжте лошите бактерии под контрол.
В тялото има неконтролирана ферментация и по този начин се увеличава желанието за нещо сладко, защото тялото лесно може да превърне тези храни в глюкоза. Стероидите и стресът увеличават секрецията на кортизол, който засяга имунната система, което усложнява нещата още повече.
Най-добре е поне да държите апетита си под контрол и да се откажете от всякакъв вид сладка храна и кофеин, като преминете към диета с пълнозърнести храни, непреработени. Ребалансирането на бактериите може да отнеме до 5 месеца, така че трябва да имате търпение, за да видите резултатите.
Прекалено много адреналин
Чувствате се много раздразнени и нервни, когато сте гладни, но и стресирани. Понякога ви се вие свят, когато изведнъж се изправите. Гърлото ви често боли и сливиците ви винаги се подуват, постоянно сте жадни и сте склонни да уринирате често. Вероятно страдате от проблем, който засяга адреналиновите ви жлези.
Поради бързия темп на съвременния живот те се движат по-трудно и оттам усещането за умора, нуждата от захар за енергия. След такава „помощ“ обаче ефектът ще бъде краткотраен, защото тогава ще се почувствате още по-зле.
По-добре е да бъдете внимателни през целия ден, за да сервирате малки порции протеин, които постоянно ще поддържат нивото на кръвната Ви захар. Освен това се опитайте да приемате нещата възможно най-лесно и да не се стресирате от нищо.
С намаляването на нивата на естроген и прогестерон жените започват да имат проблеми с инсулина. Така настроението се влошава, желанието за секс също, умората е по-често, както и мигрена и безсъние. Поради хормоналните промени, които се случват в тялото, тялото иска отново да подреди нещата, така че произвежда много серотонин, което причинява желанието за сладко.
Опитайте се да не ядете захар и да приемате добавка с витамин В6, която ще подобри простагландина ви, който има ключова роля в доброто настроение.