Какви алтернативи трябва да направя, вместо да ям? Имате някои добри методи за повръщане

Искам да отслабна, защото така съм в депресия. Мислех, че ще пуша или ще направя няколко завъртания. Не винаги ям, само ако ям, тогава вече не искам да ям.

Правя здравословни ястия и така или иначе спортувам по 1 час на ден, но не си струва.

и вече съм там, че дори вече не искам да влизам сред хора с това тяло. повръщано прасе.

Здравейте. Звучи като че сте анорексичка.

Това не е срам. Това е заболяване като рак или каквото и да било. Силно препоръчвам да посетите лекар, преди да си навлечете неприятности.

Не бих препоръчал пушене или повръщане.

Мисля, че Аткинс работи. Има книги за това и Интернет е пълен с това, но мисля, че цялото нещо може да бъде обобщено в две точки:

---