Каква Vip диета ви подхожда
Всички искат да бъдат Жизел Бюндхен. Но диетата й не е за всеки, затова ви помагаме да разберете каква звезда трябва да бъде вашият гуру, когато става въпрос за отслабване.!
Любимите ви фитнес упражнения са:
Казаха, че се развежда и сега Алина Сореску сама съобщава новината: „Не е лесно да се приеме. "
Една от най-обичаните звезди от PRO TV е освободена! Кой зае неговото място в шоуто
а. Катерейки се по стълбите и танцувайки, не сте голям фен на физическото изтощение.
б. Джогинг или каране на елипсовидно колело, упражнения, които изцяло работят върху вашата фигура.
в. Вдигане на тежести. Целите се да добавите мускулна маса на върха.
Какво искаш да кажеш в тепихаддържавид дд отслабена?
а. За да тонизирате тялото си, запазвайки женствената си закръгленост.
б. За да загубите еднакъв брой килограми, равномерно.
в. За да получите по-дефинирани крака.
° Си тд угоите, излишни килограми sд ддпоставете в spдциалична стрд:
в. Навсякъде, в същата пропорция.
ТОа вд ДЕЙНОСТд физика дзнаете cдпо-добре?
а.Циклизъм. Имате сила и издръжливост.
б.Îне. Харесва ви, че цялото ви тяло работи, без да оказва натиск върху китките ви.
в. Тенис. Бързи сте и искате да тонизирате ръцете и гърдите си.
нти можеш rдследващата сватбадда харесвамдrд виновен:
° Схм харесвашд да го консумиратеддъвкадтод?
а. Грубост. Ако ги приготвите, те губят хранителните си вещества.
в. Във фурната, в вкусни сосове.
Кликнете върху следващия, за да видите резултатите!
Отслабнете като
Повечето от тях A
Джесика Алба
Джес е кралицата на плажовете в сезона на банските. Препоръчваме ви да се вдъхновявате от начина й на живот, особено ако резултатът от теста показва това, което означава, че търсите диета, която да ви помогне да поддържате. Лозунгът е естествен, без добавки и необработен. Затова се опитайте да съставите менюто си от плодове и зеленчуци, яйца и сирене, закупени от местни производители, както прави звездата. Джес готви сама здравословна риба, морски дарове или тестени изделия с домати, босилек и пармезан. А цвеклото, зелето, зелето, ягодите и черешите са храните, с които тя организира ежедневното си меню.
Кликнете върху следващия, за да видите резултатите!
Повечето от тях Б.
Джесика Симпсън
Подобно на Джесика, и вашата фигура е с форма на ябълка, с тонизирани крака и добре изразени рамене и гърди, така че е много важно да отслабнете отгоре надолу. Джес е отслабнала с 25 кг с диетата Weight Watchers, според която можете да ядете всичко, но спазвайки максимален брой точки (всяка храна получава една или повече точки). Диетата благоприятства здравословните храни, тъй като за плодовете и зеленчуците не се изрязват точки, така че можете да ядете колкото искате. Чаша вино обаче ви струва четири точки от дневния ви максимум. В противен случай Джес сутрин изяжда купичка овесени ядки, сандвич за обяд и пилешка скара със салата от спанак за вечеря. Между храненията поддържайте енергията си с плодови или зеленчукови смутита.
Кликнете върху следващия, за да видите резултатите!
Повечето от тях ° С
Дженифър Лопез
Тя е отслабнала с почти пет килограма и изглежда по-добре от всякога, като прясно ергенче. И тя успя да стане вегетарианка, диета, подходяща специално за тези, които бързо ще отслабнат, при условие че не се върнат към старите навици. Звездата избира за закуска микс от зърнени храни с резенчета банани, боровинки и бадемово мляко. На обяд ястието й се състои от салата от зеле с червени чушки, за да завърши вечерта с паста от тиквички, поръсена с вегетарианско сирене (соя) и домати. Огурманда казва, че и тя не може да се откаже от сладкото, но Дженифър избира някои подходящи, като морковената торта.
снимка: guliver/splash news/getty images, hepta