Каква мотивация да стартирате CROPS Marathon Mental Preparation CROPS Mental Preparation
Хората извън маратона може да си помислят това бягането на 42,2 км е мазохизъм !
Образът на атлет, който е тесен или повръща отстрани на пътя, в агония, пресичащ финалната линия (с впечатлението, че вдига две цилиндрични блокове вместо краката си), наистина поставя въпроса за интереса на подобна практика. Да видиш спортист, бял като аспирин, с лилави устни и кухи бузи, е вярно, дава по-голяма представа за болка отколкото този на удоволствие...
Тази статия няма за цел да обсъди възможните патологии, свързани с повтарящи се спортове, екстремни практики. Тук мислим за пристрастяване/пристрастяване все още се извиква физическа активност (неспособност да понасям, за да не бягам) бигорексия, към дисморфофобия (натрапчив страх да не бъдеш грозен, деформиран), да атлетична анорексия (упражнявайте прекомерно, за да контролирате теглото си: намиране на идеалното тяло) и др. Психолозите имат много работа с това отклоняващо се поведение. Тази статия също не е предназначена да обсъжда атлета от много високо ниво, чиято ярост за победа често произтича от истинско страдание (устойчивост: прераждане от страдание).
Не, ние просто искаме да покажем с пълна простота, че с добра визия за спортна практика и добра психическа подготовка е възможно да се изпълни маратон със силна вътрешна мотивация, източник на дълбоко благосъстояние! Всичко е въпрос на баланс, стандарти, щастлива среда ... и тогава психологията на спорта е от голяма помощ !
Какво имаме предвид под вътрешна мотивация ?
Според специалистите по мотивация можем да различим две основни сили, които движат действията:
-джогингът може да бяга по външни причини: да отслабне, да запази гордостта си (иска да спечели предизвикателство с колега от работата), да търси социално признание ...