Каква майка! Купете ePUB eBook Ebooks Здраве - Хранене
Ето как бъдещите майки остават във форма и секси
Моника Иванджан (родена 1977 г.) е израснала приютена като средата на три дъщери близо до Щутгарт. От 1997 г. тя работи в международен план като модел (включително за клиенти като Triumph, New Yorker и VW). Моника стана още по-известна през 2004 г. като първата „Ерген“ в телевизионния оператор RTL. Оттогава тя се превърна в неразделна част от телевизията: независимо дали като актриса в „Voll auf die Mütze“ или „Verbotene Liebe“, като треньор в документалния филм на ProSieben „Das Model und der Freak“ или като добре дошъл гост в „Markus Lanz“, „Mario Barth“ или „Riverboat“.
Зад кулисите Моника Иванчан следваше вътрешното си призвание: Завършила е лиценз за фитнес треньор B и се е обучила и като диетолог - началният сигнал за успешните й детокс седмици „Fit in the Spring“ в Europapark Rust. От 2012 г. е и посланик на марката на P. Jentschura, производител на алкални продукти.
И в личния й живот нещата стават розови за Моника: тя живее с господин Траум и дъщеря им Роза (родена през май 2013 г.) в Мюнхен.
Купете тук:
Хоризонтални раздели
Още никога не съм мислил, че съм стигнал до етап от пътуването си, който планирах отдавна. Дори да я следвах не само над височините, но и над ниските, изобщо нищо не ме изхвърляше от курса.
Защото почивката в мен донесе нов вид вътрешен център със себе си.
Такъв, който ме направи още по-щастлив от всичко друго преди. И това щастие трябва да бъде уловено - на следващите няколко страници.
3-та стъпка: Направете добро само за Happy Me и (пълния) хит
И изведнъж чувството за червата се променя неимоверно
Аз и господин Траум буквално съвпаднахме от самото начало. Дори в средата на нашата фаза на влюбване и след първата ни ваканция заедно, и на двамата беше ясно: Можем да си представим бъдеще заедно с децата! Добре, че в крайна сметка мина толкова бързо, не очаквахме и това.
Споменатата ваканция едва ли беше приключила и всъщност бях БРЕМЕННА.
Фазата на дъвка
OMG, става нещо! Току-що закъснях за един ден, но го усетих веднага, толкова добре определено познавах тялото си. И тестът за бременност незабавно потвърди чувството ми за червата: положително! Може би трябваше да бъда малко шокиран, в края на краищата това нещо на господин мечта за бебе мина толкова невероятно бързо, но бях в екстаз от щастие. Разбира се, обадих се директно на моя гинеколог, но той веднага ме отблъсна от облака ми от еуфория. Съвсем спокойно и очевидно напълно не впечатлен от факта, че менструацията ми е била цял ден (здравей!) При идването той само каза: „Ти си рано. Уговорете среща след пет седмици и ще видим как изглежда. ”Страхотно. Е, нямах оплаквания и предишни заболявания, така че няма нужда да се паникьосвам пред лекаря. Но бих искал да отида направо там, все пак жените искат факти и снимки - веднага! Моят лекар ми обеща, че по време на срещата, разбира се, но обясни, че все още много може да се случи до 12-та седмица. Така че беше малко утешително, че ми беше позволено да спра поне малко по-рано.
Така че сега беше време да изчакам: 5 седмици, 35 дни или 840 часа, за да изчакам това, което несъмнено е най-вълнуващото изстрелване в живота ми. Какво изпитание за нетърпението на госпожа! Това 35-дневно чакане беше по-лошо от чакането на Коледа, лятна ваканция и 18-и рожден ден, взети заедно. Това определено бяха най-дългите пет седмици в живота ми - ужасно как часовете се проточиха. Разбира се, веднага споделих мечтата си на г-н. За съжаление трябваше да го направя по телефона, но реакцията му беше просто прекрасна! Той беше толкова щастлив и веднага отлетя при мен в Кьолн. По това време живеехме в отделни градове, той в Мюнхен, а аз в Рейнланд. Това беше може би един от най-интимните и романтични дни, които прекарахме след тази прекрасна новина. Въпреки цялата романтика, все още имах проблем с комуникацията. Бих искал да изкрещя по света: „Хей, момчета, аз имам бебе, първото ми бебе!“
Две линии, които преобръщат живота .
Кокоша парти на приятел беше добре дошла промяна. Уговорката съвпадна с розовата точка на теста ми за бременност. Четири дни със забавна група жени до Сен Тропе - всъщност наистина страхотно. Но каква идея: четири дни с моите момичета и не ми беше позволено да разкрия нищо! Всички, които ме познават, знаят, че моят девиз е „Да говориш винаги е добре, мога да мълча дори в съня си“. Знаех обаче, че трябва да направя поне едно изключение и казах на най-добрата си приятелка Джудит. Тя беше там и качването й на борда беше абсолютно необходимо. Как иначе трябва да преживея такава алкохолна екскурзия? Моята мисия беше: да бъда трезвен и да запазвам външния вид на небременна жена. Джудит наистина имаше тежка работа, тайно ми размени очилата. Или тя просто пиеше за мен и аз просто се престорих. Невероятно, изглеждах като разцъфнал живот, въпреки че различни бутилки просеко и шампанско вече бяха обезглавени. Останалите се чудеха все повече и повече какво мога да взема.
Дамите не ме познаваха толкова силно за пиене. От друга страна рундовете на шнапс бяха по-хитри. Разбрах: Накланянето на тези неща през рамото ви очевидно работи само във филма. Е, не съм на загуба за оправдания и извадих всички спирки, от главоболие до стомашни проблеми. Дори дамите да не го пуснаха, най-добрият ми приятел се отби и бързо заряза късите вместо мен. В този момент за пореден път ЕДНО БЛАГОДАРЯ на Джудит! Винаги е имала доста махмурлук, това трябва да е истинско приятелство! Но алкохолът не беше единственият проблем: трябваше да издържиш четири дни в бикини. Всъщност придърпвах корема си, защото мислех, че всички могат да видят, че съм бременна. От днешна гледна точка, пълни глупости! Разбира се, никой не ме попита за възможността да стана майка. Но е почти невъобразимо как умът може да язди въртележка.
Алкохолът е табу за майките - за да не се раздават, най-добрият приятел трябва по-често да поглежда дълбоко в чашата.
Обратно от турнето на момичетата, без да ми позволят да разкажат, става все по-мъчение.В крайна сметка имах съюзници: господин Травм го знаеше, приятелят ми Джудит го знаеше и мобилният ми телефон го знаеше. Като? Е, бях изтеглил всички приложения, които можех да намеря по темата. И по това време почти казах на цялата си Facebook общност. Попаднах на бутона за споделяне във Facebook за приложение, наречено Mommy, за почти. О, това би било истински срив! Мога обаче да кажа, че 3,59 евро за приложението наистина си заслужаваха, защото всяка седмица предоставя нова информация за това какво се случва с бебето, а също и с мама.
Харесах и бебешкия център, който дори е безплатен - просто въведете изчислената дата на падежа и вземете съвети за всеки ден.
Но да се върнем към услугата Topsecret. Това време очевидно беше моят личен филм за Джеймс Бонд. Имах тайна, която да защитя от целия свят. О, определено бях по-добър от MI6!
С цялата секретност, продължаващите разсейвания бяха повече от добре дошли. С г-н Траум отидохме на спонтанни кратки пътувания, за да се насладим на времето заедно още по-интензивно. Просто да мога да подготвя и планирам всички пътувания беше наистина добро за мен. В крайна сметка успях да говоря с други хора за екскурзионни планове.
За да бъда честен: работата беше най-голямото предизвикателство за мен. Веднага щом застана публично, получавам специални очи. Тъй като си представях, че въпреки 3-тата седмица вече бутам малко коремче пред себе си, което спешно трябва да бъде скрито, изборът ми на дрехи става все по-небрежен. За да бъда на сигурно място, едвам дишах веднага щом стигнах до вратата. В крайна сметка бях зает да си дърпам стомаха през целия ден. Не мога да забравя едно събитие в Мюнхен в частност. Гала вечерта в Bayerischer Hof беше неизбежна, с много преса в началото и с мен ... малко преди 12-та седмица или, с други думи: преди първата ми дестинация. Докато стоях там на червения килим в прилепналата си рокля, едва не умрях. Просто се втренчих в фотографите и представителите на пресата и си помислих, че въпросът предстои: „Г-жо Иванчан, бременна ли сте?“
Какво щях да отговоря? Просто исках да се махна! След като ударих червения килим, грабнах чаша алиби шампанско и се зарадвах, когато събитието най-накрая започна. През цялото време се успокоявах с една мисъл: "Трябва да издържиш още няколко дни, Мони, само още няколко дни."
Първа обща несигурност
Колкото и голяма да беше радостта от бременността ми - бих казал на луната и обратно - не можех напълно да пренебрегна следната мисъл: Как, по дяволите, мога отново да извадя тялото си от това число без видими щети? Исках да остана красива и привлекателна, моля - за себе си и за моята мечта на г-н. И преди всичко продължавам да се чувствам добре в тялото си и със себе си. Изведнъж в главата ми се появи това изречение от съсед, който ми каза с тъжен поглед: „О, момиче, бях слаб като теб и тогава имах деца. „О, не, Мони не искаше да чува такива изречения, камо ли да се налага да казва най-доброто на стълбището! Вече видях тези снимки пред себе си: аз със самоизплетен пуловер в размер XXL и обувки Birkenstock, невероятно образователни и толкова много удобни. Точно като мазната коса, която е странно завързана в занемарена плитка.
За нула време вече не бях балансиран и не се чувствах добре по-превантивно. Как може да бъде това? Първоначално обвиних недоволството върху хормоните. Но горко на всеки друг, който твърди същото! аз мога.