Каква е връзката между отслабването и стреса
- Ефекти от стреса върху теглото ви
- Различни причини за неволно отслабване
Загубата на тегло, когато това не е доброволно, но поради диета например, може да бъде знак за неизправност, на болест.
Няколко фактора могат да бъдат в началото и те трябва да бъдат идентифицирани. Стресът, ако продължи, може да причини психични разстройства и да повлияе на приема на храна и/или апетита. По този начин при някои хора може да причини нежелана загуба на тегло. Фокусирайте се върху връзките между стреса и теглото.
Ефекти от стреса върху теглото ви
Стрес и хранително поведение
Стресът има множество ефекти върху храносмилателната система:
- нарушава храносмилането;
- може да причини болки в стомаха или подуване на корема;
- има вероятност да причини диария и/или запек.
Стресът също има ефект върху хранителното поведение и апетита:
- В зависимост от хората ефектите му са различни, дори обратни. Всъщност някои хора изпитват глад в отговор на стрес и следователно ще наддават на тегло. Това е един вид компенсация.
- Други, от друга страна, ще загубят апетита си и ще отслабнат. Изглежда, че като цяло малките ядове стимулират приема на храна, докато по-екстремното напрежение потиска апетита.
Но отново има голяма вариабилност в зависимост от индивида.