Каква е ролята на храненето Хранене УНИЦЕФ
Каква е ролята на храненето ?
Подобно на вредните ефекти от недохранването, ползите от адекватното хранене могат да се предават от поколение на поколение. Даването на здравословна хранителна основа на детето влияе върху физическото, психическото и социалното му развитие.
Недохранването отслабва имунната система, правейки детето уязвимо към болести, увеличавайки тежестта на заболяванията и забавяйки възстановяването. На свой ред болното дете може бързо да се подхрани. Заедно с адекватни здравни грижи, кърмене и подхранване, подходящото за възрастта допълнително хранене може да прекъсне този порочен кръг.
Хранене на майката
Хранителното бъдеще на детето започва преди зачеването, въз основа на хранителния статус на майката преди бременността. Хронично недохранена майка рискува да роди дете с поднормено тегло, което ще претърпи забавен растеж и от своя страна ще роди недохранено дете. Добре хранената жена над 18 години има много по-голям шанс да оцелее в бременността и да роди здраво дете.
Намаляването на недохранването при майките може да намали уврежданията при кърмачетата с почти една трета. Също така е важно бременните жени да се хранят разнообразно, включително основни микроелементи, и да си почиват достатъчно. По време на растежа на плода се формират повечето органи и тъкани, кръв, мозък и кости на детето и се определя техният потенциал. Недостатъчното хранене на майките и хранителните резерви могат да имат необратими отрицателни ефекти.
Първи три години: хранене на кърмачета и малки деца
Периодът от раждането до тригодишна възраст е период на бърз растеж и уникална възможност да се даде на детето солидна основа в храненето и имунологията. През този период интелектуалният и физически растеж е най-бърз, като размерът на мозъка се удвоява, а тялото се увеличава четирикратно. Ако едно дете страда от недохранване през тези ранни години, произтичащите от това щети са до голяма степен необратими - решението е превенцията.
Ако всяко новородено бебе веднага бъде поставено върху гърдите на майка си, кожа до кожа, това би предотвратило хипотермия, спестявайки 200 000 живота годишно. Ако всички новородени са кърмени изключително за шест месеца, приблизително 1,3 милиона живота ще бъдат спасени всяка година и милиони повече ще бъдат подобрени в здравето и интелигентността и производителността. Кърмата е идеалната храна: тя съдържа всички хранителни вещества и микроелементи, от които бебето се нуждае, за да расте нормално през първите шест месеца.