Каква е истината за думата Health Guide
Често се казва, че е здравословна, а понякога и най-вредната отрова, така че не е изненадващо, че това е и една от най-противоречивите теми сред ендокринните пациенти. Можем ли изобщо да ядем соя? Кой е вреден? - Плюсове и минуси на консумацията на соя.
Всички гледат това сега!
Тест за коронавирус: направете го сами у дома
Хип, боли ли те след секс? Това може да е причината!
Соята (или соята) е високо протеиново растение, което също съдържа високи нива на фитоестрогени, така че консумацията му напоследък се превърна в модерно движение. По-рано се използваше почти изключително от далекоизточната кухня, но сега можем да ядем бургери, направени от нея, използва се за протеинови прахове и смутита, но можем да закупим и мляко като заместител във всеки хипермаркет.
Аргументи в полза на соята
Привържениците на соята казват, че тя намалява неприятните симптоми на менопаузата в някои случаи, но все още нямаме достатъчно доказателства за това. От друга страна, това със сигурност ще доведе до леко намаляване на стойността на „лошите“ или нивата на LDL холестерол. Така че със здравословна щитовидна жлеза и правилен прием на йод наистина няма нищо против, тя може да бъде част от балансираната диета.