Каква е диетата на Шакира?

Каква е диетата на Шакира? Нейният личен треньор даде подробности

Личният треньор на колумбийската певица Шакира разказа каква е нейната диета и как да поддържа артиста във форма, отбелязва glamour.mx.

Анна Кайзер, личният треньор на известната колумбийска певица Шакира разкри за E! News, каква е диетата на изпълнителя и какво прави, за да бъде в най-добра физическа форма?.

"Консумирайте възможно най-малко или никаква захар. Без млечни продукти, но много зеленчуци и риба. На всеки три часа има малки закуски, защото тя работи усилено и трябва да се храни добре", обясни Анна Кайзер.

Треньорът обясни, че Шакира не само спазва диета, но и спортува много.

"Те тренират шест дни в седмицата и тренировките са различни всеки ден", каза тя, според glamour.mx.

Ана Кайзер е треньор на Шакира от няколко години. Работила е и с известни личности като Сара Джесика Паркър и Хилари Дъф.

Вижте тази публикация в Instagram

Ето един съвет за внимание и лайфхак, който споделих с @shakira този уикенд, че всяка от вас заети майки/рок звезди/собственици на бизнес може да вземе в собствения си зает живот. ? ? Не включвайте телефона си, СЛЕД СУТРЕННАТА си рутина ! ? Започнете деня си, като създадете място за присъствие на важното за ВАС. За Шак това е времето с децата й и тренировката й ПРЕДИ работният ден да започне, без да се разсейва от всички имейли, текстове, обаждания, които нахлуват. Има цял ден за това и ще бъдете по-щастливи и по-концентрирани, ако правите това, което ви прави истински щастливи и основателни, преди да започнете да работите. . (БОНУС! Дори мъжете-мъже трябва да ви търсят?). # justgotkaisered # lifehacks # mindfulness # wellness #transformationtuesday #stayfocused #workoutmotivation #trainertalktuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty

Публикация, споделена от ANNA KAISER (@theannakaiser) на 14 януари 2020 г. в 16:22 ч. PST

Шакира е един от най-ценените артисти в международната музикална индустрия. 42-годишната Шакира се среща с испанския футболист Жерар Пике от много години. Двамата имат две деца заедно: Милан и Саша.