Каква е диетата ин-ян и защо е добра Диетологът отговаря!
Какво представлява диетата Ин-Ян и защо е полезна?
Диетата ин-ян се стреми към чувство за хармония. Той разделя хранителните вещества на стойности Ин и Ян, но дори можем да ги наречем топли и студени храни. Основният принцип на диетата е, че консумираната храна трябва да съдържа както ин, така и ян и трябва да бъде в баланс.
Храни с нарастваща стойност: лекарства, подсладители, хранителни добавки, горчица, ванилия, оцет, бира, вино, спиртни напитки, кафе, захар, мед, билкови чайове, зърнено кафе, минерална вода, зеленчукови и плодови сокове, слънчоглед, царевица, маслини и други масла, всички видове плодове, мляко, млечни продукти, повечето маслодайни семена, зеленчуци, бобови растения.