Каква доза спирулина да приемате Easyparapharmacie

Преди да консумирате спирулина, имайте предвид, че дозата на спирулина не е точна, защото това е супер храна, а не лекарство. Можете да го консумирате или на прах, или на таблетки.
Дозата на спирулина за възрастен е както следва:
В таблетки: 2 до 4 грама тегло на таблетката на ден
На прах: 5 до 15 грама прах на ден
Всяко тяло има различни нужди, препоръчваме ви да приемате 0,5 грама прах или таблетка на ден и да увеличавате дозата с 0,5 до 1 грам всяка седмица, за да намерите дозата, която е подходяща за вас. Избягвайте да го приемате след 16:00, защото спирулината е ободряваща.
Ако приемете твърде много от дозата си, червата или главата ви ще го почувстват.

---