Каква диета за отслабване - Практична
Каква диета за отслабване ? Нито лекар, нито диетолог, както всички гастрономи, когато не внимавам, напълнявам. Един след друг имах възможността да тествам няколко диети. Тази, която лично ми донесе най-много, е диетата на Мадлен Геста. Даде ми тен .
Коя диета да изберете ? Нито лекар, нито диетолог, както всички гастрономи, когато не внимавам, аз Напълнявам. Един след друг имах възможността да тест много диети. Този, който лично ми донесе най-много, е режима на Мадлен Геста. Даде ми сияен тен и през целия ми живот ме научи, благодарение на диетите, които препоръчва, да контролирам вариациите на моя тегло, което е истински подарък.
Диетата на Мадлен Геста
За нея е от съществено значение да започне това диета чрез установяване на ясна раздяла със старите ни навици и това благодарение на една седмица от свещеник, което в допълнение ще източи токсините.
Това свещеник на базата на плодов сок, горещ шоколад с мед, кисело мляко, бульон, зеленчуци, но също така и риба и пилешки гърди, осигурява на тялото всички полезни хранителни вещества, от които се нуждае.
След няколко дни вкусът се усъвършенства, зеленчуците стават по-вкусни, тенът се осветява и формата се връща.
Освен това, ако сме усвоили принципите, през цялата година, веднага щом килограмите започнете да се трупате, просто следвайте метода само за един уикенд, за да се детоксикирате и да се върнете на правия път.
Супата яде мазнини
Това е може би най-зрелищният метод за отслабнете... но и най-рестриктивните.
За няколко дни, обед и нощ, консумираме a супа със смесени зеленчуци.
Безспорно отслабваме, и то бързо, защото зеленчуците осигуряват малко калории и помагат за източването на излишни мазнини.
Проблемът е, че след два дни на тази диета, отвратени, не можем да се задържим и да преглътнем още една хапка.
Диетата с ананас
Малко като супата яде мазнини, тази диета иска от нас поглъщайте само една храна за няколко дни: плодове и по-специално ананас.
Разбира се, двата излишни килограма толкова обемисти отлитат много бързо.
Разбира се, ние ги връщаме веднага.
И лично след тази диета няколко години не можех да гледам ананас, без да ми е повдигнато сърцето.
Нискокалоричната диета
Със сигурност е така системата на управление най-известният. Тя се основава на проста идея, за да отслабнете, трябва да ядете храна по-малко калорични.