Каква диета Кристиано Роналдо, звездата на Ювентус

ФОТОГАЛЕРИЯ Каква храна има Кристиано Роналдо. Цялата диета се определя от диетолог

Кристиано Роналдо продължава да изумява дори лекарите с начина, по който изглежда на 33 години и съществена роля в този абсолютно сензационен аспект играе диетата му, която се спазва с изключителна сериозност от звездата на Ювентус. Лекарите от торинския клуб заявиха, че са наистина шокирани, когато Кристиано се появи на медицинско посещение преди да подпише с италианския шампион. Въпреки че е на 33 години в документа за самоличност, биологичната възраст на португалеца е с десет години по-ниска и параметрите му са абсолютно уникални от всички гледни точки.

Кристиано той е фен на усърдната физическа подготовка, прави много упражнения във фитнеса, който е създал у дома си, както беше в Мадрид, а сега е в Торино, много упражнения за пилатес, плува много, има собствен басейн и прави криосауна, инсталация, за която е платил 60 000 евро. Влиза за минус 160 градуса за три минути и има навика да редува горещи душове с ледени, така наречените шотландски душове.

Диетата на Кристиано Роналдо се приготвя от диетолог при всяко хранене

Той не поставя устата си на алкохол, решение, взето от факта, че баща му е починал поради пиене, но е изключително внимателен с диетата си, в която напълно липсва какъвто и да е вид преработено месо и захар. Неговият диетолог му направи строго спазвана диета, а основните ястия са риба (морска платика, морски вълк меч), яйца и салати. „Консумирам диета, богата на протеини, с много въглехидрати от тестени изделия, плодове и зеленчуци и избягвам захарите. Понякога ям дори 6 по-малки хранения, за да съм сигурен, че се справям с всяко обучение, на максимално ниво ". Много рядко се вижда за кратко в клубове, където никога не е късно. За него осемчасовата програма за сън е задължителна, защото помага много за възстановяване на мускулите. И също толкова важен фактор е семейният живот.