Каква диета да спазвате, когато принадлежите към кръвна група O Блогът
Отслабнете, да, но не просто така или иначе! Често не оценяваме в достатъчна степен значението на кръвните групи в нашата диета. И все пак! Открийте диетата в зависимост от кръвната група изобретен през 50-те години от американския натуропат Джеймс д’Адамо.
Основи на диетата на кръвната група 0 положителен
Целите на тази диета са следните: отслабнете, разбира се, но също така предотвратете сърдечно-съдови заболявания, рак, чернодробни заболявания и др., предотвратете бактериални и вирусни заболявания и забавете стареенето на тялото.
На практика хората с кръвна група О са длъжни да се хранят с диета, различна от тази на другите кръвни групи. Този резус е единствената кръвна група, която вече е била открита по времето на ловците-събирачи.
Във фактите, диетата, свързана с тази кръвна група, трябва да намали съдържанието на зърнени храни а от друга страна увеличават консумацията му на животински протеини.
Храни, които се понасят и храни, забранени за кръвна група 0
Храни се понасят
Забранени храни
От друга страна, те няма да консумират фъстъчени продукти, бобови растения, пшеница, царевица, портокали и млечни продукти. По-широко, тъй като това са забранени храни за всички кръвни групи, те също няма да ядат свинско., ревен, пушена сьомга, царевично масло, пшенични трици, кокосово масло, черен пипер, сладолед и оцет.
Меню Тип Според кръвна група 0+
За човек с кръвна група 0+, ето например типично меню, което трябва да следва.
Закуска
- Сьомга
- Салата от спанак с лимонов сок и зехтин
- Сини сливи
- Зелен чай
Конкретно, хората с кръвна група О никога не трябва да бъдат вегетарианци. Съставът на менюто и списъкът с храни, които се понасят при тази диета, обаче могат да създадат неудобства. Твърде многото консумация на червено месо може да доведе до сърдечно-съдови и ракови рискове, ниският прием на зърнени храни може да причини запек, висок прием на протеин диабет и др.
The резултат от тази диета храна все още не е валидиран, все още е трудно да се каже дали работи. Това обаче е безопасна диета, ако се спазва за кратък период.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).