Каква диета да се възприеме; спираловидно
Диети в изобилие, яжте това, правете това ... какво да мислите?
Днес нуждата от етикети е навсякъде: веган ядещ, интуитивен палео, ниска карта на храна ... Поставете се в матрица, за да се определите
Препоръчваме ни да спрем захарта. Спрете мазнините. Да се яде сурово. За да спортувате повече. Но трябва да знаете и как да се забавлявате. Яжте добре мазнини. Излишък. Да почива. Слушайте себе си.
Защо всички тези предложения могат да имат обратен ефект ?
Ние се губим. Всеки е различен. Всеки трябва да намери собствения си баланс.
Предлагането му на други като пример отнема много назад. Това, което не всеки прави. Не знаем ситуацията на всички: минало, метаболизъм, детство, вкусове, начин на живот, цели ...
Не всеки ще направи крачка назад от всичко това, като изложи диетата си. Така че от вас зависи да го подредите.
С каква цел в крайна сметка?
Целта е просто да бъдете щастливи и здрави. Запомни това. Като си поставите за цел да бъдете щастливи и здрави, вашите решения са длъжни да бъдат здрави. За вас, вашето тяло, вашият ум. И пътят, по който ще поемете, неизбежно ще ви отведе до здравословна ситуация, тъй като първоначално сте направили този избор да бъдете щастливи.