Какъв е външният вид на Scandi Sense Diet
Само това, което влиза в ръката Диетата Scandi Sense е толкова проста
Нисковъглехидратните, невъглехидратни, средиземноморски диети и много повече хранителни тенденции ни обещават мечтано тяло за нула време. Какво е общото между всички: Пътят към фигурата на бикините се основава на това да се прави без и трудоемко преброяване на калории и хранителни вещества.
Ако това е прекалено напрегнато за вас, нека ви кажа: Това също е неусложнено. Датчанката Сузи Венгел показа пътя. Дълго време тя сама се бори с проблеми с теглото. Твърди се, че майката на пет деца е тежала до сто килограма на етапи.
Всичко необходимо за отслабване се побира в едната ръка
Сузи Венгел беше не само отдадена майка, но и управляващ директор на биотехнологична компания и беше толкова погълната от работата и семейния си живот, че сложните стратегии за отслабване не се вписваха в ежедневието й. Изобретателната скандинавка бързо разработи собствена диета. Тук не става въпрос за броене на калории, преминаване без нещо или за специални комбинации от храни. Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите храна, са вашите собствени ръце.
Принципът бързо се обяснява. С диетата на Сканди Сенс е въпрос само да коригирате малко навиците си. Горещ съвет на Wengels: измерете съставките с ръце. Шепа протеини, шепа въглехидрати, две шепи зеленчуци и имате балансирано хранене.
Сузи Венгел успя да свали 40 килограма по този начин. Само за 10 месеца.
Отслабнете с 21-дневния принцип
Как работи при отслабване: 21-дневен принцип, вместо да агонизира диетата. Даваме съвети и подходи как можете да преследвате целта си за отслабване в дългосрочен план и да започнете следващия сезон на бикини без никакви проблеми.
Балансираната диета е от ключово значение
Тайната на диетата е балансът на различните хранителни групи. Не е нужно да правите без нищо, само сумата се коригира. Въглехидратите не се консумират в излишък, нито се отстраняват напълно от диетата. Така че нито една от групите храни не се пренебрегва.
Принципът на шепата е диета, която се е доказала в дългосрочен план и може да се приложи към почти всяко ястие. В Скандинавия диетата вече е тенденция - диетата Scandi Sense е попаднала в много кухни.
Сузи Венгел не само е измислила тази диета, но и я е поставила на хартия. В книгата си „Тънък с принципа на шепата“ датчанката, обучена за диетолог, предоставя своите знания на разположение на всички.